Wat voedsel te eten voor een diabeet met diarree

Het typische diarree dieet gaat voorbij aan de meeste dieetaanbevelingen voor diabetici. Hoewel de meeste diabetische diëten rijk zijn aan vezelrijk fruit, groenten en bonen, zijn voedingsmiddelen die bijdragen aan het verminderen van diarree-symptomen vaak precies het tegenovergestelde. Dat betekent echter niet dat u door diarree moet lijden om zich aan uw maaltijdplan voor diabetici te houden. Er zijn een aantal diabetische vriendelijke voedingsmiddelen die u ook helpen sneller terug te kaatsen van diarree. Als u diarree heeft die langer dan vijf dagen aanhoudt of gepaard gaat met koorts, adviseert het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat u contact opneemt met uw arts..

Bananen zijn veilig voor diabetici met diarree. (Afbeelding: netsuthep / iStock / Getty Images)

Water

Nadat je last hebt van diarree, is rehydratie de nummer één prioriteit. Je bent flinke hoeveelheden vocht kwijtgeraakt en de beste manier om het terug te krijgen is door water, meldt Health Castle. Elektrolythoudende dranken zoals Pedialyte en Gatorade kunnen u helpen bij uw inspanningen op het gebied van hydratatie. Ze hebben echter de neiging hoog te zijn in eenvoudige suikers en moeten worden vermeden of beperkt als u diabetes hebt. Daarom is puur water - dat calorie- en suikervrij is - de beste keuze. Health Castle raadt aan om ten minste acht glazen vloeistof per dag te drinken om vocht aan te vullen dat verloren is gegaan tijdens uw diarree. Behalve water kunt u ook rehydrateren met diabetisch-vriendelijke dranken zoals cafeïnevrije thee of light frisdrank.

Gekookte groenten

Groenten en andere vezelrijke peulvruchten moeten worden vermeden terwijl ze last hebben van diarree, meldt Health Castle. Vezelachtig voedsel kan diarree verergeren. Dit betekent echter niet dat u uw koolhydraten moet krijgen van zetmeelrijke groenten zoals wit brood en crackers. Door je groenten uitgebreid te koken zodat ze zacht zijn, kun je nog steeds de groenten eten die op je dieet zitten zonder je diarree te verergeren. U kunt ook overwegen om de schil of zaden van groenten zoals tomaten en aubergines te verwijderen voordat u ze eet.

bananen

Bananen zijn de "B" in de algemeen gebruikte B.R.A.T. dieet voor diarree. Hoewel het B.R.A.T-dieet nog steeds niet bewezen is, meldt het University of Maryland Medical Center of UMMC dat bananen symptomen van diarree kunnen verbeteren. Ook zijn bananen met mate onderdeel van een gezond diabetisch dieet. Beperk echter uw bananeninname tot één of twee porties per dag omdat deze hoog zijn in de fructose van de vruchtesuiker. Mayo Clinic waarschuwt dat overmatige fructose-inname diarree kan veroorzaken bij mensen die fructose-intolerant zijn.