Gebruik van valeriaanwortel om de bloeddruk te verlagen

Valeriaanwortel is een veel voorkomend kruid dat wordt aangetroffen in voedingssupplementen die in de Verenigde Staten worden verkocht. Het wordt ook verkocht als kruiden en tinctuur voor thee, in capsulevorm en in gedroogde wortelextracten. Het wordt vaak gebruikt als een hulpmiddel bij de behandeling van slapeloosheid, maar ook als een anxiolyticum om angststoornissen te behandelen. Vanwege deze effecten is valeriaan wortel onderzocht als een mogelijke behandeling voor hypertensie. Zoals altijd is het noodzakelijk om contact op te nemen met een gezondheidsdeskundige voordat u probeert elke conditie met valeriaanwortel zelf te behandelen.

Valeriaanwortel kan helpen de bloeddruk te verlagen. (Afbeelding: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

feiten

Het is niet duidelijk welk specifiek onderdeel van valeriaanwortel werkt om het effect ervan te bewerkstelligen, maar het Office of Dietary Supplements van de National Institutes of Health suggereert dat de geneeskrachtige eigenschappen afkomstig zijn van de interactie van de verschillende componenten in plaats van van een enkele verbinding in de wortel. Valeriaanwortel heeft een lange geschiedenis als therapeutisch middel, daterend uit het oude Griekenland en Rome, toen het werd gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Valeriaanwortel wordt bestudeerd als een behandelingsmiddel voor aandoeningen die zo uiteenlopen als het prikkelbare darmsyndroom, gastro-intestinale spasmen en aandachtstekortstoornis, maar er is geen sluitend bewijs voor het nut ervan onder die omstandigheden.

Bijwerkingen

Valeriaanwortel wordt in de Verenigde Staten verkocht als een voedingssupplement, niet als een medicijn of medicijn, dus de consistentie en kwaliteit van verschillende kruidenpreparaten is niet gereguleerd of uniform. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, wetenschappers geloven dat valeriaan wortel de concentratie van GABA in de hersenen verhoogt. GABA is een neurotransmitter, een molecuul dat de cellen in de hersenen en het zenuwstelsel gebruiken om met elkaar te communiceren. GABA helpt bij het reguleren van neuronen en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Vanwege het kalmerende effect heeft valeriaan het effect van verlaging van de bloeddruk, vooral als dit verband houdt met stress.

Valeriaanwortel en bloeddruk

Niet veel onderzoeken hebben betrekking op het gebruik van valeriaanwortel bij de behandeling van hoge bloeddruk of hypertensie. Een studie geciteerd door het tijdschrift "American Family Physician" in een artikel uit 2003 merkt een verlaging van de bloeddruk op bij proefpersonen die Valeriaanwortel gebruiken vanwege het effect op stress en angst. Dit geeft aan dat het nemen van valeriaanwortel voor stress de bloeddruk kan verlagen, wat een van de effecten is van stress en angst op het lichaam. Raadpleeg uw arts over de geschiktheid om alleen valeriaanwortel te gebruiken voor de behandeling van hypertensie.

Bijwerkingen

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center is valeriaanwortel relatief veilig, hoewel zwangere en zogende moeders het gebruik van valeriaanwortelsupplementen of -producten moeten vermijden, omdat de effecten op een foetus en baby's niet goed bekend zijn. Sommige mensen die valeriaanwortel gebruiken vertonen een paradoxale reactie op het kruid, met symptomen van angst en rusteloosheid. Valeriaanwortel kan de effecten van sedativa en alcohol verhogen, dus moet men voorzichtig zijn bij het opnemen van valeriaanwortel in combinatie met deze middelen.