De beste over the counter energieboosters

Of je nu te maken hebt met de eisen van een stressvolle baan of gewoon niet genoeg hebt geslapen vannacht, misschien merk je dat je een energieopwekkend product nodig hebt om je door de dag te helpen. Helaas zijn er zoveel opties op de markt dat het uitputtend is om erachter te komen wat u moet doen. Natuurlijk kunt u met het brede scala aan opties ook vinden wat het beste bij u past, met betrekking tot smaak, ingrediënten, kosten en meer. Omdat de ingrediënten in energieboosters je centrale zenuwstelsel beïnvloeden, moet je de dosering respecteren en vóór gebruik een arts raadplegen.

Het verhogen van uw energieniveaus kan net zo eenvoudig zijn als het openen van een blikje. (Afbeelding: Evgeny Tomeev / iStock / Getty Images)

Koffie

Je zou koffie niet als een "over the counter energy booster" kunnen beschouwen, maar dat is precies wat het is. Koffie helpt je extra op dankzij de cafeïne die het bevat. Koffie is goedkoop en overal verkrijgbaar, waardoor het een topkeuze is. Onderzoek heeft echter aangetoond dat koffie misschien niet de beste keuze is als u bepaalde medische aandoeningen hebt. Een studie uit het oktobernummer van het American Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat het de bloeddruk kan verhogen en een risico kan vormen voor mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Bovendien merkten de onderzoekers, geleid door J.A. Greenberg, op dat koffie het risico op diabetes zou kunnen verhogen.

DynaPep Energy Micro Shot

DynaPep Energy Micro Shot werd geëerd als de energiebooster die de meeste energie leverde in de 2009 Screaming Energy Drink Awards. Volgens Screaming Energy is deze .1-oz. "micro shot" levert uren energie op met slechts 2 calorieën. Vanwege de potentie waarschuwt DynaPep voor het nemen van meer dan twee van deze per dag. Dit product bevat slechts 80 mg cafeïne, maar het bevat ook 2-amino 4-methyl hexaan HCL, ook bekend als dimethylamylamine, dat Dimethylamylamine.com uitlegt is een krachtige stimulant die adrenaline nabootst. DynaPep waarschuwt voor het gebruik van dit product als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een hoge bloeddruk of diabetes heeft.

Lo-Carb Monster

Lo-Carb Monster is een koolzuurhoudende energiedrank die een caloriearme versie is van de originele Monster Energy-drank. Deze drank heeft 10 calorieën per 8-oz. serveren en wordt verkocht in 16-oz. blikjes. In plaats van een hoog suikergehalte te bevatten, zoals andere energiedranken, bevat Lo-Carb Monster slechts 3 g suiker per portie. In plaats van suiker vertrouwt Lo-Carb Monster op cafeïne, taurine en ginseng om energie te leveren.

5 uur energie

5-uur energie is misschien een handige optie voor u, omdat het in de vorm van een 2-oz komt. geschoten in plaats van een grote drank. Dit maakt het draagbaar en het duurt niet lang om te drinken. 5-Hour Energy is suikervrij en bevat 4 calorieën per injectie. Zoals zoveel energiesupplementen bevat 5-Hour Energy cafeïne om de energie te stimuleren, maar bevat het ook de aminozuren taurine, tyrosine en fenylalanine. Het bevat ook grote hoeveelheden B-vitamines - inclusief meer dan 80 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B12.