De beste carpale tunnelsteunen
Stap 1
Als u lijdt aan carpaletunningssymptomen, kan uw zorgverlener u aanraden om 's nachts of op andere momenten een brace te dragen. De beugel wordt gebruikt om uw pols in een neutrale positie te houden om de symptomen van pijn, gevoelloosheid en tintelingen te verminderen die het gevolg zijn van irritatie van de mediane zenuw tijdens het passeren van het carpale tunnelgebied.
Stap 2
Carpaal tunneloverzicht
Stap 1
De middenzenuw, samen met ligamenten en pezen, passeren een nauwe ruimte in je pols, de carpale tunnel. Zodra de zenuw geïrriteerd is in deze buurt, zul je symptomen gaan ervaren zoals gevoelloosheid van de hand of bepaalde vingers, pijn, tintelingen of "pinnen en naalden" en uiteindelijk een vermindering van kracht in de hand. Soms kan het moeilijk worden om een koffiekopje op te pakken of een pen vast te pakken. Wanneer de zenuw die door de carpale tunnel gaat geïrriteerd is, kunt u handverlamming ervaren die ernstig genoeg is om u 's nachts wakker te maken. Oorzaken
Stap 1
De jury is op de precieze oorzaak van carpaal tunnelsyndroom omdat het van persoon tot persoon verschilt. Sommige oorzaken omvatten een congenitaal kleine carpale tunnel, zwelling in het gebied van de pols na verwonding, vochtretentie, vooral tijdens de zwangerschap, herhaalde beweging van de pols of het spannen van de pols op een ongemakkelijke hoek.
Sommige medische aandoeningen waaronder diabetes en reumatoïde artritis of gewichtsveranderingen kunnen ook symptomen veroorzaken. Het carpaaltunnelsyndroom kan in families voorkomen en het kan ook het gevolg zijn van niet-geïdentificeerde triggers.
Stap 2
Progressie
Stap 1
Carpale tunnel symptomen kunnen waxen en afnemen; meer dan een derde van de lijders vindt dat hun symptomen verdwijnen, om vervolgens op een later tijdstip opnieuw te verschijnen. Als je een bilaterale carpaal tunnel hebt - of symptomen in beide polsen - heb je meer kans om aanhoudende problemen te ervaren.
Bijna 50 procent van de zwangere vrouwen ervaart symptomen die gewoonlijk na de bevalling verdwijnen. Vaak is behandeling niet vereist, maar als de symptomen terugkeren of verergeren, kan dit wijzen op een ernstigere beschadiging van de medianuszenuw bij het passeren van de carpale tunnel. Er zijn stappen die u kunt nemen om uw toestand te beheren.
Polsspalken of beugels
Stap 1
Er zijn twee categorieën carpaletunnelspalken of beugels. Als u werkt met een zorgverlener, kan hij voor u op maat gemaakte spalken bestellen. Vaak worden de spalken gefabriceerd door fysieke of ergotherapeuten. Het voordeel van de aangepaste spalk is dat deze precies op uw hand en pols past.
De spalk is meestal gemaakt van een hard, duurzaam materiaal en wordt aan de hand en de pols vastgemaakt met klittenbandriemen. Zodra een aangepaste spalk is gefabriceerd, kan deze verder worden aangepast als er ongemakken zijn. Op maat gemaakte beugels kunnen beter slijten vanwege het soort constructie, maar ze zijn meestal van een stijve constructie. Als u een brace nodig heeft die meer mobiliteit van de pols mogelijk maakt, moet u dit bespreken met de therapeut voordat de brace wordt gemaakt.
Uw ziekteverzekering kan de kosten van de spalk of brace dekken als deze nodig is voor uw behandeling of therapie. Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u de brace instelt om te bepalen wat uw contante uitgaven zullen zijn. De kosten kunnen een factor zijn in uw bracekeuze..
Het tweede type brace of polsspalk kan worden gekocht zonder voorschrift. Sommige merknamen omvatten Ace, Futuro, Ossur, OTC, Rolyan, Sportaid, IMAK en Prolite om er maar een paar te noemen. Deze beugels worden geleverd in setgroottes, dus het is het beste om te winkelen bij een winkel waar u de brace voorafgaand aan de aankoop kunt proberen. Dit is de beste manier om een merk te vinden dat een goede pasvorm biedt en te bepalen welke brace het meest comfortabel voor u is.
Voor dagelijks gebruik op het werk, geven sommigen de voorkeur aan een zachte polssteun omdat deze comfortabel is en meer buiging van de pols mogelijk maakt. Voor gebruik 's nachts, kan het het beste zijn om een stijve beugel of spalk te kiezen die uw pols in een neutrale positie uitlijnt. Dit helpt irritatie en ontsteking van de medianuszenuw te verminderen.
De beste spalk of brace is degene die u consequent draagt omdat deze comfortabel is en uw symptomen met succes vermindert. U moet misschien meer dan één type brace uitproberen om de beste voor u te vinden.
