Sinus Hoofdpijn van zwemmen

Zwemmen laat je meestal verkwikt en verkwikt, maar sinushoofdpijn als gevolg van zwemmen, geeft je het gevoel alsof je nog steeds onder water bent nadat je je training hebt voltooid. Verstopte sinusholten leiden tot infecties en verhoogde druk en hoofdpijn. Herhaalde sinushoofdpijn betekent dat u mogelijk uw zwemregime of de locatie waar u zwemt moet veranderen.

Jonge kinderen spelen in een zwembad met een zwevend speeltje. (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Origins

Sinushoofdpijn is het gevolg van druk en pijn in de sinussen veroorzaakt door sinusitis. Sinusitis is een aandoening waarbij geïrriteerde en ontstoken neusholtes betrokken zijn. Ontstoken en geblokkeerde sinusholten achter je wangen, ogen en kaak leiden verder tot infectie van de grachten. Sinusitis en sinushoofdpijn volgen soms infecties van de bovenste luchtwegen of verkoudheidsvirussen. Je overwint de virale infectie, maar opportunistische bacteriën maken misbruik van je verzwakte immuunsysteem na verkoudheid of griep, en je hebt misschien medische behandeling nodig om de bacteriële infectie kwijt te raken.

Factoren

Zwemmen en duiken verhoogt het risico op sinusitis voor een deel vanwege de drukveranderingen die je ervaart als je onder water gaat, zegt 'The New York Times' in een gezondheidsrapport over sinusitis. Je sinuskanalen blokkeren en de drukverandering in je sinussen veroorzaakt pijn. Zwembadchemicaliën kunnen ertoe leiden dat uw neusweefsel rood wordt en opzwelt. Wanneer slijm uw sinussen verdikt en verstopt, groeien en repliceren virussen of bacteriën in het zwembadwater die in de kanalen worden geïntroduceerd, waardoor infecties worden veroorzaakt.

misvattingen

Wat je denkt dat hoofdpijn in de voorhoofdsholte soms eigenlijk migraine-hoofdpijn is, volgens de Mayo Clinic. Beide soorten hoofdpijn delen bepaalde symptomen, zoals pijn rond de ogen en meer pijn als u voorover buigt. Misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht begeleiden migraine-hoofdpijn, hoewel de symptomen afwezig zijn bij sinushoofdpijn. Vraag uw arts of u vragen of opmerkingen heeft over uw toestand.

Behandeling / preventie

Milde sinushoofdpijn heeft baat bij huisbehandelingen. U moet de zwelling en ontsteking van uw neusholtes verminderen om de druk te verlichten die leidt tot sinushoofdpijn. Zout- of zoutwaterverstuivers irrigeren de neusgangen en spoelen irriterende zwembadchemicaliën uit. Vrij verkrijgbare pijnstillende medicatie kan helpen bij het verlichten van zwelling en pijn. Vermijd jezelf te oefenen of in het zwembad te gaan tot je volledig bent hersteld van de hoofdpijn en de sinusitis die dit veroorzaakt. Als u neusklemmen draagt, voorkomt u dat water in uw sinussen komt en voorkomt u dat diep in het water duiken voorkomt dat de druk verandert waardoor geblokkeerde sinussen ontstaan.

overwegingen

Raadpleeg uw arts als uw hoofdpijn niet beter wordt of als uw sinusitis niet verbetert na rust en thuismiddeltjes. De Mayo-kliniek suggereert ook dat u uw arts moet raadplegen als u symptomen heeft die langer dan een week aanhouden, als uw hoofdpijn ernstig is en niet verbetert met vrij verkrijgbare medicijnen of als u een temperatuur hebt van meer dan 100,5 graden Fahrenheit.