Tekenen en symptomen van overmatig gapen

Geeuwen is een natuurlijke en onvrijwillige lichamelijke functie die kan worden veroorzaakt door vermoeidheid, verveling of zelfs een reactie op het gapen van iemand anders. Maar overmatig gapen - dat DiagnoseMe.com beschrijft als één tot vier per minuut - kan een teken zijn dat uw dieet uit balans is, u een allergie of een medische aandoening heeft. Sluit altijd het gebrek aan slaap en lichaamsbeweging en een slecht dieet uit voordat je de zwaardere redenen achter je gaapt.

Dieet

Sommige voedingsmiddelen en drankjes waarvan je denkt dat ze je energie stimuleren, kunnen het tegenovergestelde doen. Je zou koffie kunnen drinken om je een energieboost te geven, maar te veel kan echt vermoeidheid en geeuwen veroorzaken, zegt Wellsphere. Dit komt omdat de hoge energie wordt gevolgd door een nog grotere energie-dieptepunt. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker - en waar je zelfs licht allergisch voor bent - kunnen hetzelfde effect hebben. Volgens Wellsphere is vermoeidheid een van de eerste tekenen van een voedselallergie en als u slechts een milde reactie krijgt, krijgt u mogelijk geen van de meer voor de hand liggende symptomen, zoals uitslag of maagklachten. Als u merkt dat u geeuwt en zich moe voelt na het eten, noteer dan alles wat u eet voor een week en hoe u zich voelt na elke maaltijd. Dit zal helpen bij het lokaliseren van voedingsmiddelen die een negatief effect op u hebben.

Neurologische aandoeningen

Het is volkomen normaal om je moe te voelen en tegen het einde van de dag te gapen, maar sommige mensen voelen zich voortdurend vermoeid en hebben een onbeheersbaar verlangen om in slaap te vallen, ongeacht hoe laat het is of waar ze zijn. Volgens MedicineNet.com is dit een neurologische aandoening die overmatige slaperigheid overdag of narcolepsie wordt genoemd. Het treft meer dan 100.000 Amerikanen en hoewel het niet altijd serieus is, heeft het medische hulp nodig.

Overmatig gapen kan ook een teken zijn van een vasovagale reactie, die op hartproblemen kan wijzen. MedicineNet.com beschrijft deze reactie als een onvrijwillige reflex van je zenuwstelsel die je hart vertraagt, je bloeddruk verlaagt en het bloed naar je benen leidt in plaats van naar je hoofd. Omdat uw hersenen geen zuurstof bevatten, kunnen deze episodes flauwvallen veroorzaken. Andere neurologische aandoeningen geassocieerd met overmatig gapen zijn onder andere epilepsie, hersentumoren en multiple sclerose, zegt DiagnoseMe.com.

Medische omstandigheden

Neurologische aandoeningen terzijde, de medische redenen achter buitensporig gapen zijn over het algemeen mild en gemakkelijk te behandelen. Volgens Wellsphere leiden allergieën en hooikoorts vaak tot congestie of ademhalingsproblemen, waardoor de slaap kan worden onderbroken en waardoor u vaker gaat geeuwen dan normaal.

Vermoeidheid is ook een van de meest voorkomende bijwerkingen van bloedarmoede, die wordt veroorzaakt door een gebrek aan ijzer in het bloed. Deze aandoening kan niet gediagnosticeerd worden omdat veel mensen niet denken dat vermoeidheid een voldoende reden is om naar de dokter te gaan, zegt Wellsphere. Als je moe bent en meer dan normaal geeuwt - en je denkt dat je dieet misschien weinig ijzer bevat - overweeg dan om getest te worden op bloedarmoede.

Een trage schildklier kan extreme vermoeidheid veroorzaken omdat het je metabolisme reguleert, zegt Wellsphere. Als u consequent moe bent en andere oorzaken van vermoeidheid en gapen kunt uitsluiten, ga dan naar uw arts voor een bloedonderzoek om na te gaan of uw schildklier normaal functioneert.