Natuurlijke remedies voor schimmel en schimmel Allergieën
Schimmel- en meeldauwallergieën komen voor wanneer het immuunsysteem ten onrechte reageert op schimmelsporen, met symptomen als jeukende ogen, niezen en vermoeidheid. Allergiegeneesmiddelen, zoals antihistaminica en decongestiva, kunnen helpen bij het verlichten van symptomen van schimmelallergie, maar kunnen ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals een droge mond en sedatie. Hoewel er geen bekende remedie is voor schimmel- en meeldauwallergieën, kunnen natuurlijke remedies de symptomen helpen verlichten terwijl de algehele stress op uw immuunsysteem wordt verminderd.
Beperk uw inname van kazen en ander voedsel dat is gemaakt met schimmel als u na het eten symptomen ervaart. (Afbeelding: olgakr / iStock / Getty Images)Dieet Overwegingen
Voedingsmiddelen die gefermenteerd zijn of schimmels bevatten, kunnen de symptomen verergeren bij een klein deel van gevoelige personen. Volgens de Astma en Allergie Foundation van Amerika, kunnen gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals rode wijn, de afgifte van histamine activeren door de bloedvaten te vernauwen, wat resulteert in verhoogde allergiesymptomen. Feitelijke allergische reacties op schimmels in voedingsmiddelen zijn zeldzaam en komen niet noodzakelijk vaker voor bij mensen met schimmel- en meeldauwallergie. Voedingsmiddelen met veel suiker kunnen overmatige groei van Candida-gist in het lichaam bevorderen, wat de vertering en de immuunfunctie kan verstoren.
Om de ernst van schimmelallergieën te verminderen, beperkt u de hoeveelheid gefermenteerde voedingsmiddelen in uw dieet. Vermijd paddestoelen, gist en andere schimmels en beperk uw inname van kazen en ander voedsel dat met schimmels is gemaakt als u na het eten symptomen ervaart. Volg uw reactie op alcoholische dranken, zwarte thee, brood en azijn en pas uw inname van deze stoffen dienovereenkomstig aan.
Kruiden en supplementen
Kruiden met schimmelwerende eigenschappen kunnen de symptomen van schimmel- en meeldauwallergieën verlichten. Knoflook is een van de bekendste antischimmelkruiden die er zijn. Volgens de National Institutes of Health bevat knoflook de samengestelde ajeone, die de groei van Candida- en Aspergillus-schimmels remt. Andere kruiden met antischimmeleffecten zijn pau d'arco, oregano-olie en tea tree-olie. Voedingssupplementen, waaronder vitamine C en selenium, kunnen ook helpen om allergiesymptomen te verminderen door het immuunsysteem te versterken.
Exemplarische supplementen kunnen gevaarlijke bijwerkingen en interacties met andere kruiden en medicijnen veroorzaken. Om negatieve reacties te voorkomen, moet u uw arts vragen voordat u een kruiden- of voedingssupplement inneemt.
Blootstelling verminderen
Preventie is de beste behandeling voor schimmel- en meeldauwallergieën. Een afnemende blootstelling aan schimmelsporen in uw huisomgeving is een belangrijke factor bij de behandeling van allergische reacties.
Om de vochtigheidsgraad te regelen, gebruikt u een ontvochtiger in vochtige ruimtes, inclusief badkamers en kelders. Houd luchtroosters en ventilatoren schoon en overweeg een luchtfilter te kopen met een HEPA-filter om schimmelsporen uit de lucht te verwijderen. Houd goten uit de buurt van puin en adres lekken binnen 48 uur om uitgebreide waterschade en schimmelgroei te voorkomen.
Houd de lokale allergeenprognose in de gaten en vermijd buitenactiviteiten wanneer het aantal schimmelsporen het grootst is. Draag een masker wanneer u bladeren harkt of tuinwerk doet en houd ramen dicht bij u thuis en in de auto om extra blootstelling aan schimmelsporen te voorkomen.
