Natuurlijke oestrogeensupplementen
Verschillende factoren, waaronder stress, medicatie, menopauze en medische aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom, kunnen de oestrogeenspiegels van uw lichaam bepalen. Hoewel over-the-counter supplementen geen echt oestrogeen bevatten, bevatten verschillende geneeskrachtige kruiden verbindingen die oestrogeen nabootsen of die werken om de oestrogeenspiegels te verhogen. Fyto-oestrogenen - plantaardige verbindingen die qua structuur vergelijkbaar zijn met humaan oestrogeen - zijn onderzocht als mogelijke behandelingen voor menopauze symptomen en onvruchtbaarheid. Kruiden zoals Chase Tree Berry kunnen je lichaam in staat stellen om een ideale balans van oestrogeen en progesteron te bereiken.
Rode klaverplant (Afbeelding: Karen Faljyan / iStock / Getty Images)sojasaus
Extracten van de soja zijn krachtige bronnen van isoflavonen, een specifiek type fyto-oestrogeen dat vaak wordt gebruikt bij de behandeling van de menopauze. Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine ervaren sommige vrouwen minder aan de menopauze gerelateerde opvliegers tijdens het gebruik van soja-isoflavonen, terwijl anderen verslechterende symptomen ervaren. De effecten van soja kunnen variëren op basis van het individuele endocriene systeem van elke persoon.
Rode klaver
De bloemen van de rode klaverplant bevatten isoflavonen en hebben een reputatie voor het verlichten van opvliegers en ademnood. Verschillende studies hebben onderzoek gedaan naar de invloed van rode klaver op hormoongevoelige aandoeningen zoals menopauze, premenstrueel syndroom, pijn in de borst en onvruchtbaarheid. De acties van rode klaver zijn subtiel; het heeft geen krachtige invloed op het oestrogeengehalte of enig ander hormoon. Omdat het echter goed wordt verdragen en gepaard gaat met zeer weinig bijwerkingen, blijft het een populaire keuze bij mensen die hopen hun oestrogeenniveau te verhogen..
Black Cohosh
Een andere populaire menopauze remedie, zwarte cohosh bevat een natuurlijke oestrogeen-achtige samenstelling bekend als geurig. Black Cohosh helpt de bloedtoevoer naar het bekken en de baarmoeder te verhogen en is van oudsher gebruikt als een behandeling voor menstruatiestoornissen die verband houden met lage oestrogeenspiegels. Recente studies hebben twijfel geuit over het traditionele gebruik van black cohosh als een menopauze behandeling.
Chaste Tree Berry
Hoewel kuisboombes geen oestrogeen of fyto-oestrogenen bevat, kan het helpen hormoonbalans bij vrouwen van alle leeftijden mogelijk te maken. National Center for Complementary and Alternative Medicine haalt verschillende kleinschalige studies aan die suggereren dat dit kruid, ook bekend als monnikspeper, borstpijn, onvruchtbaarheid, laag libido en premenstrueel syndroom kan verminderen. In theorie werkt kuisboombes door het evenwicht van progesteron en oestrogeen in het lichaam te verbeteren. Chaste tree berry is een bijzonder vaak voorkomend supplement voor vrouwen die lijden aan hormonale onevenwichtigheden.
