Mariadistel & hoge bloeddruk

Bloeddruk wordt gedefinieerd als de druk die tegen aderwanden wordt uitgeoefend als gevolg van het pompen van bloed door het hart. Hoge bloeddruk treedt op als de druk van de slagaderwand stijgt tot boven 120 systolische en 90 diastolische waarden, gemeten in millimeters kwik. Het National Heart Lung en Blood Institute meldt dat bijna een op de drie volwassenen binnen de VS hoge bloeddruk heeft. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan hoge bloeddruk de nieren, de bloedvaten en het hart beschadigen. Bloeddruk wordt rechtstreeks beïnvloed door voedingsbronnen. Mariadistel, een gewoon kruid dat wordt gebruikt voor lever- en galblaasaandoeningen, kan bepaalde effecten op de bloeddruk hebben.

Mariadistel actieve ingrediënten

Hoewel mariadistel verschillende actieve verbindingen bevat, is het belangrijkste bestanddeel dat dit kruid zijn geneeskrachtige eigenschappen biedt, een flavonoïde bekend als silymarine. Deze verbinding bestaat eigenlijk uit drie chemicaliën, bekend als silicristine, silibinine en silidianine. Het University of Maryland Medical Center meldt dat deze stoffen verantwoordelijk zijn voor de verbetering van de levercelreproductie en de bescherming van nieuwe levercellen tegen beschadiging. Deze groep flavonoïden staat ook bekend om hun krachtige antioxiderende eigenschappen, die het lichaam helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Bloeddruk en Mariadistel

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs bestaat om het volledige effect van mariadistel op de bloeddruk te bepalen, kan het mogelijk zijn dat dit kruid indirect de bloeddruk verlaagt. Het National Diabetes Information Clearinghouse meldt dat een hoge bloedsuikerspiegel bijdraagt ​​aan een hoge bloeddruk. Een van de voorgestelde toepassingen van mariadistel is om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat uiteindelijk kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk. MayoClinic.com stelt dat dieren- en laboratoriumonderzoek hebben aangetoond dat mariadistel mogelijk hoge cholesterolwaarden kan verlagen; echter, verder onderzoek is nodig om de werkelijke effectiviteit te bepalen. Als dit waar is, kan mariadistel helpen de bloeddruk te verlagen door overmatig cholesterol in de bloedvaten te elimineren.

Dosering Aanbevelingen

Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat melkdistel verkrijgbaar is in vloeibaar extract, gestandaardiseerd gedroogd extract in capsulevorm en een tinctuur. Ongeacht hoe het wordt geconsumeerd, de aanbevolen dosering varieert van 280 tot 450 mg per dag. Het is belangrijk om een ​​Mariadistel-supplement te consumeren met een silymarine-concentratie van 70 tot 80 procent.

waarschuwingen

Zoals met veel kruidensupplementen, kan Mariadistel ongunstige interacties veroorzaken wanneer het wordt gemengd met bepaalde medicijnen. Volgens het Medical Center van de Universiteit van Maryland mag dit kruid nooit samen met antipsychotica, allergiemedicatie, angststoornissen en medicijnen met een hoog cholesterolgehalte worden ingenomen. Praat met uw arts over de veiligheids- en doseringsvereisten voordat u begint met een suppletieroutine met mariadistel.