Lactose-intolerantie en ontlasting
De belangrijkste symptomen van lactose-intolerantie zijn explosieve en plotselinge stoelgang met losse en waterige ontlasting. Lactose-intolerantie veroorzaakt ongemakkelijke en pijnlijke symptomen, maar ze veroorzaken geen blijvende schade aan uw spijsverteringsstelsel. Deze aandoening is het gevolg van het onvermogen van uw lichaam om lactose te verteren, een suiker die wordt aangetroffen in zuivelproducten. U kunt lactose-intolerantie beheren door middel van medicatie en aanpassing van het dieet. Als u na het eten van zuivelproducten een probleem hebt met uw ontlasting, kan uw arts vaststellen of het probleem voortkomt uit lactose-intolerantie of een maagaandoening met vergelijkbare symptomen.
Vanwege lactose-intolerantie missen sommige diëten de voedingsvoordelen van zuivelproducten. (Afbeelding: Laboko / iStock / Getty Images)Lactose-intolerantie verklaard
Twee eenvoudige suikers - glucose en galactose - vormen samen lactose, een groot suikermolecuul dat te groot is om te worden opgenomen door je dunne darm. Tijdens het spijsverteringsproces breekt het lactase-enzym lactose af tot glucose en galactose om het voor uw lichaam gemakkelijker te maken om ze te verteren. Als je het lactase-enzym mist, of een onvoldoende hoeveelheid lactase produceert, veroorzaken bacteriën in je dikke darm onverteerd lactose en produceren ze de symptomen en problemen die gepaard gaan met lactose-intolerantie.
Wat veroorzaakt lactose-intolerantie?
De oorzaken van lactose-intolerantie variëren. Bij de geboorte creëert uw spijsverteringsstelsel veel lactase om de moedermelk of zuigelingenvoeding te verteren. Naarmate je ouder wordt, vertraagt de productie van lactase, wat de hoeveelheid lactose die je kunt absorberen, kan verminderen. Andere oorzaken van lactose-intolerantie zijn spijsverteringsaandoeningen, zoals de ziekte van Crohn of andere maagaandoeningen, de maaggriep en verwonding van de darmen. Lactose-intolerantie kan premature baby's treffen tot rond de verwachte vervaldatum.
Waarom lactose-intolerantie uw stoelgang beïnvloedt
Lactose-intolerantie heeft een aanzienlijke invloed op uw ontlasting. U kunt waterige, losse, stinkende ontlasting opmerken die mogelijk slijm bevat. Dit gebeurt wanneer onverteerde lactose interageert met bacteriën in de dikke darm die buikkrampen, opgeblazen gevoel, gas, diarree en misselijkheid veroorzaken. Als bacteriën eenmaal in contact komen met de lactose, probeert het lichaam zich zo snel mogelijk te ontdoen van de onverteerde suiker, wat de plotselinge drang veroorzaakt om een stoelgang te hebben. De meeste symptomen gerelateerd aan uw ontlasting nemen af na één of twee stoelgangen.
Behandeling van lactose-intolerantie
Als u eenmaal lactose heeft ingenomen, kunt u uw symptomen, inclusief uw ontlasting, niet behandelen. De behandeling omvat de aankoop van lactosevrije zuivelproducten, lactase-enzymsupplementen of het elimineren van koemelk uit uw dieet. Lactosevrije zuivelproducten voegen lactase toe aan de melk tijdens het productieproces om lactose te elimineren. Een lactase-enzym, zoals het is voorgeschreven, verhindert de meeste spijsverteringsklachten geassocieerd met lactose-intolerantie. Mensen met een lichte lactose-intolerantie kunnen een kleine hoeveelheid lactose verdragen en hoeven dit niet helemaal te vermijden.
