Is het veilig om tijdens de zwangerschap in de zon te liggen?

Wanneer het zwanger is tijdens de zomer, is het verleidelijk om wat tijd te nemen om in de zon te liggen voor de ideale zonovergoten gloed. Maar voordat u met uw zwempak en handdoek op pad gaat, moet u nadenken over de manier waarop UV-stralen u en uw baby beïnvloeden. Hoewel alleen voorstudies zijn afgerond, wijst onderzoek op een link naar foliumzuurgebrek en blootstelling aan de harde stralen van de zon. Bescherm uzelf en uw baby wanneer u in contact komt met de zon.

Foetale gevaren

Een studie gepubliceerd in een nummer uit 2005 van "Journal of Photochemistry and Photobiology" bleek dat bij blootstelling aan UV-stralen foliumzuurafbraak optreedt. Omdat foliumzuur noodzakelijk is voor de groei en ontwikkeling van uw baby, is het een argument om uit de zon te blijven. Een gebrek aan foliumzuur resulteert soms in fysieke misvormingen, zoals spina bifida. Het krijgen van voldoende foliumzuur is vooral belangrijk tijdens het eerste trimester. Hoewel het verband tussen blootstelling aan zonlicht en schade aan de foetus niet volledig is bewezen, is het verstandig om tijdens de eerste maanden van de zwangerschap uit de zon te blijven en uw lichaam te beschermen..

Zwangerschapsproblemen

Het teveel aan vrouwelijke hormonen in je lichaam tijdens de zwangerschap geeft specifieke problemen voor je huid wanneer ze worden blootgesteld aan de zon. Melasma, ook wel bekend als zwangerschapsmasker, treedt op als het gebied boven de lip hypergepigmenteerd raakt. Terwijl het uiterlijk na de zwangerschap minder wordt, verkleurt blootstelling aan zonlicht de pigmenten tijdens de zwangerschap, waardoor de donkere huid duidelijker zichtbaar wordt. Door in de zon te liggen of zonnebanken te gebruiken, loop je ook het risico van oververhitting, wat gepaard gaat met algemene misselijkheid, duizeligheid en zelfs fysieke misvormingen in je groeiende baby..

Voorzorgsmaatregelen

Als u in de zon gaat staan, beschermt u uw huid en uw opgroeiende baby tegen UVA- en UVB-stralen door een geschikt zonnescherm te gebruiken. Zonnebrand beschadigt uw baby niet. Gebruik een hoge SPF van 30 of hoger en breng om de paar uur, na het zweten of nadat u in het water bent, opnieuw aan. Gebruik indien mogelijk kleding en hoeden om uw huid te bedekken en vermijd het gebruik van zonnebanken, die vanaf 2011 niet nader zijn bestudeerd in verband met zwangerschap.

alternatieven

In plaats van te kijken naar UVA- of UVB-stralen om in de zomer een warme gloed te krijgen, gebruikt u in plaats daarvan zonnebrandcrèmes zonder zonnebrand. Sunless tanning lotions bevatten dihydroxyacetone, wat over het algemeen veilig is. Wacht tot het tweede trimester veilig is, gebruik dan bruiningsoplossingen in lotionvorm, maar niet in gespoten vorm. Oplostans veroorzaakt inademingsrisico's die tijdelijke ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken. In plaats daarvan geeft een milde zonnebrandcrème die verduistert als je hem gebruikt een zomerglans zonder gevaar voor je baby.