Hoe een droge, kietelende hoest te stoppen

Een droge, kietelende hoest veroorzaakt de hele dag ongewenste irritatie. Een aanhoudende hoest onderbreekt de school, het werk en zelfs een goede nachtrust, en kan worden geassocieerd met sinusitis, astma, bronchitis of andere onderliggende aandoeningen. Een verscheidenheid aan huismiddeltjes en medicijnen zonder recept zorgen voor verlichting van je hoest. Als je hoest langer dan 10 dagen duurt, bezoek dan een arts.

Stap 1

Drink de hele dag door vloeistoffen om irritatie van de keel en dik slijm te voorkomen. Voeg warme vloeistoffen, zoals thee, citroenwater of bouillon, toe aan uw vochtinname en inhaleer de stoom die door de warme drank wordt gecreëerd tijdens het drinken. Draag de hele dag een waterfles als herinnering om vloeistoffen te drinken. Vloeistoffen zullen slijm en slijm in je keel losmaken.

Stap 2

Voeg honing toe aan je warme dranken of neem het bij de lepel. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center is honing net zo effectief als een hoestmiddel. Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar.

Stap 3

Voeg vocht toe aan uw huis. Zet een luchtbevochtiger aan in openbare ruimtes zoals een slaapkamer of woonkamer. Neem een ​​warme douche; het inademen van de vochtige lucht kalmeert je droge, kietelende hoest. Blijf onder de douche tot de spiegels zijn beslagen.

Stap 4

Adem direct vochtige lucht in door je gezicht te stomen. Kook een pot water. Plaats de pot op een tafel en plaats je gezicht ongeveer 8 tot 12 inch van het oppervlak. Bedek je hoofd met een handdoek om een ​​tent te maken en de vochtige lucht op te sluiten. Ontspan en inhaleer de stoom. Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe aan het water voor een aromatherapie-effect.

Stap 5

Zuig de hele dag op hoesttabletten of harde snoepjes. Geef kinderen nooit hoestbuien of harde snoepjes aan kinderen jonger dan 3 jaar, adviseert MayoClinic.com.

Stap 6

Neem een ​​hoest onderdrukkend om een ​​droge hoest of slijmoplossend middel te bestrijden om een ​​natte hoest te bestrijden, beveelt de Universiteit van Maryland Medical Center aan. Overweeg het gebruik van decongestiva als uw hoest te wijten is aan postnasale infusie. Neem geen decongestiva meer dan drie dagen om "reboundcongestie" te voorkomen.

Dingen die je nodig hebt

• Hete thee

• Citroenwater

• Bouillon

• Waterfles

• Honing

• Bevochtiger

• Water

• Pot

• Handdoek

• Eucalyptus

• Hoesttabletten

• Hard snoep

• Hoest onderdrukt of slijmoplossend

• decongestivum