Hoe een hoest te stoppen na het neerslaan van de neus
Postnasaal infuus is slijm dat loopt van de neus langs de achterkant van de keel, vaak veroorzaakt een hoest, volgens de American Academy of Family Physicians. Het doel van slijm is om de neusgangen te smeren en te reinigen. Onder normale omstandigheden wordt het slijm ingeslikt zonder dat het individu dit beseft. Wanneer de slijmproductie overmatig is vanwege allergieën, een verkoudheid of een sinusinfectie, kan de vloeistof zich ophopen in de achterkant van de keel en de hoestreflex activeren. De hoest kan 's nachts erger zijn en de slaap van de patiënt onderbreken.
Stap 1
Drink acht tot twaalf glazen water of andere dranken die geen alcohol of cafeïne bevatten, merkt de National Institutes of Health.
Stap 2
Vermijd allergenen die postnasale infusie veroorzaken. Veelvoorkomende oorzaken zijn stof, pollen, schimmels, huisdieren, planten, chemische dampen, gras of schoonmaakmiddelen, volgens de American Academy of Family Physicians. Als u niet zeker bent van de oorzaak, bewaar dan een kalender of dagboek van uw symptomen om u te helpen bepalen wat allergiesymptomen veroorzaakt.
Stap 3
Stop met roken en vermijd tweedehandse rook ongeacht de oorzaak van de hoest, volgens de Mayo Clinic. Rook irriteert de neus en mond en verhoogt het hoesten.
Stap 4
Zet een luchtbevochtiger of verdamper aan om de luchtvochtigheid in de kamer te verhogen.
Stap 5
Wrijf je borstkas met een over-the-counter kamfer of mentholpreparaat. Het inademen van de dampen kan een hoest kalmeren.
Stap 6
Neem een over-the-counter-hoestsirooppreparaat met dextromethorfan. Hoestdruppels of honing in heet water of thee kunnen ook rustgevend zijn.
Stap 7
Dien zoutoplossing in - zout water - oogdruppels of neusspray die vrij verkrijgbaar zijn. Andere vrij verkrijgbare neussprays kunnen ook nuttig zijn, maar patiënten moeten ze slechts drie dagen per keer innemen om bijwerkingen te voorkomen, aldus NIH..
Stap 8
Neem over-the-counter antihistaminica om de slijmerige productie te verminderen, volgens NIH. Rijd niet of gebruik geen zware machines wanneer u deze medicijnen gebruikt, omdat deze slaperigheid veroorzaken.
Dingen die je nodig hebt
Vrij verkrijgbare borsten op de borst, hoestsiroop, hoestdruppels of antihistaminica
Warm water
Honing
Citroen
Zoute neusdruppels
