Hoe te slapen met oordopjes
Als je partner snurkt of als je elke ochtend om vier uur 's ochtends met de buurtvogels niet opstaat, kunnen eenmalige oordoppen helpen om een vredige slaapomgeving te creëren. Maar oordopjes zijn niet zonder hun gevaren. Duw ze te ver in uw gehoorgang en ze kunnen resulteren in geïmpacteerd oorsmeer, wat normaal werkt als het natuurlijke reinigingsmechanisme van uw oren. Volgens NetDoctor.co.uk kan regelmatig gebruik van oordopjes bijdragen aan zwelling en lokale infecties van de huid of het oorkanaal. Als u 's nachts op consistente basis oordopjes moet dragen, koop dan op maat gegoten oordopjes van rubber of plastic.
Een man draagt oordopjes voor eenmalig gebruik. (Afbeelding: Robert Byron / Hemera / Getty Images)Stap 1
Was uw handen voordat u de oordoppen inbrengt. Dit helpt het risico op het ontwikkelen van een oorontsteking te verminderen.
Stap 2
Wrijf meerdere keren over de oordopjes tussen je duim en wijsvinger om ze te verzachten. Dit is niet nodig voor op maat gemaakte oordopjes of degenen die niet kunnen worden gevormd. Reik met je rechterhand achter je hoofd en pak de bovenkant van je linkeroor.
Stap 3
Trek recht omhoog, voorzichtig, op uw linkeroor. Steek eerst het oordopje met het afgeronde of taps toelopende uiteinde in uw gehoorgang tot het het meeste geluid blokkeert. Houd het oordopje voorzichtig op zijn plaats terwijl het uitzet en laat dan zowel het oordopje als uw oor los. Herhaal aan de andere kant.
Stap 4
Verwijder de oordopjes in de ochtend en was ze vervolgens in een kom met warm water en afwasmiddel. Spoel de oordopjes goed af en laat ze goed drogen voordat u ze opnieuw gebruikt.
Dingen die je nodig hebt
Kleine kom
Warm water
Afwasmiddel
Tip
Test je brandalarm en koolmonoxidemelder, met de oordoppen erin, om er zeker van te zijn dat je nog steeds de noodalarmen kunt horen. Als de oordopjes een noodalarm blokkeren, kunt u er niet veilig in slapen. Overweeg alternatieve geluiddempende maatregelen, zoals een geluiddichte hoofdtelefoon of een witte ruisautomaat.
