Hoe de neusbloedingen van de winter voorkomen

De binnenkant van je neus heeft veel kleine bloedvaten waardoor je neus geuren, smaken en sensaties kan detecteren. Deze bloedvaten zijn zeer gemakkelijk geïrriteerd, wat vaak kan leiden tot bloedneus. De koude en droge lucht in de winter verhogen de kans op een neusbloeding. U kunt echter stappen ondernemen om in de winter verwante neusbloedingen en wintergewoonten die kunnen bijdragen aan neusbloedingen te verminderen.

Koude winters kunnen de lucht drogen en bijdragen aan bloedneus. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Stap 1

Blaas je neus alleen wanneer nodig. Omdat koude temperaturen de slijmvloei kunnen verhogen, zult u merken dat uw neus meer in de winter loopt. Als u uw neus te vaak of te krachtig blaast, kan dit uw neusvlies irriteren. Wanneer je je neus blaast, doe het dan zo voorzichtig mogelijk of dep de neus in plaats daarvan. Gebruik een zachte doek of doek om schade aan de neus te voorkomen.

Stap 2

Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis om vocht in de lucht te brengen. Droge winterlucht kan de bloedvaten vatbaarder maken voor beschadiging. Reinig de bevochtiger regelmatig om te voorkomen dat de schimmel in een vochtige omgeving in de lucht terechtkomt.

Stap 3

Breng vaseline aan op de binnenkant van je neusgangen. Hierdoor wordt vocht vastgehouden in uw neusholte, waardoor mogelijk een neusbloeding wordt voorkomen. Andere opties zijn het aanbrengen van een antibioticumcrème of zoutoplossing neusspray.

Stap 4

Vermijd het eten van pittig voedsel of warme dranken, die kunnen bijdragen aan bloedingen en die vaak worden verbruikt om in de winter op te warmen. Het eten van voedingsmiddelen waarvoor u allergisch bent, zoals melk of tarwe, kan ook uw bloedvaten doen ontvlammen, waardoor uw risico op neusbloedingen toeneemt.

Stap 5

Beperk uw gebruik van medicijnen die via de neus worden ingeademd, zoals nasale decongestivum-sprays die vaak worden gebruikt om verkoudheids- en griepverschijnselen te bestrijden die in de winter veel voorkomen. Geïnhaleerde medicijnen kunnen de neuswand irriteren en bloedneuzen veroorzaken.

Waarschuwing

Bloedverdunners nemen kan de kans op bloedneus vergroten. Aspirine heeft ook bloedverdunnende effecten en kan de ernst van uw neusbloedingen verhogen. Zoek dringende medische hulp als uw neus meer dan 20 minuten bloedt of als u een neusbloeding ervaart als gevolg van een slag om het hoofd.