Hoe om te gaan met een depressieve moeder
Omgaan met een depressief familielid komt nooit gemakkelijk, maar wanneer depressie je moeder beïnvloedt, veranderen de rollen en moet je de verantwoordelijke worden. Depressie kan veel problemen voor je moeder veroorzaken, waaronder extreem verdrietig voelen of vermoeidheid ervaren. Dit kan ook leiden tot relatie- en werkproblemen. Behandelingen zoals medicatie en therapie kunnen deze symptomen verminderen, waardoor uw moeder een normaal leven kan leiden.
Een droevige kijkende moeder die haar baby houdt. (Afbeelding: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Stap 1
Maak kennis met de tekenen en symptomen van depressie en besteed wat tijd aan het lezen van materiaal over de aandoening. Volgens het artikel Psychology Today van 2002 "Depressie: een familiekwestie" is het begrijpen van de symptomen van uw moeder belangrijk om haar te helpen. Zodra u de problemen rondom depressie begrijpt, zult u waarschijnlijk meer geduld hebben, weten hoe u op uw moeder kunt reageren en een beter inzicht hebben in de behandelopties.
Stap 2
Vraag je moeder om haar huisarts of een therapeut te zien om de symptomen te bespreken die ze ervaart. Als gevolg van een depressie, zal je moeder geen motivatie en energie hebben om de afspraak te maken en bij te wonen, dus het zou nuttig zijn als je de afspraak voor haar hebt gemaakt en de eerste keer met haar bent geweest. Het artikel van de Florida International University: "Hoe kunnen familie en vrienden de depressieve persoon helpen?" beveelt aan dat u het behandelplan van uw moeder bewaakt om ervoor te zorgen dat zij haar medicatie volgt en haar therapiesessies bijwoont.
Stap 3
Moedig je moeder aan om door te gaan naar de therapie en haar medicatie te nemen, zelfs als ze zich beter begint te voelen. De reden dat ze zich beter voelt, is te wijten aan de behandeling. Als ze erop staat haar medicatie te stoppen, praat dan eerst met haar arts. Hij kan aanbevelen dat ze een lagere dosis neemt om zichzelf van de medicatie af te krijgen en om te voorkomen dat de symptomen van depressie terugkeren.
Stap 4
Regelmatig contact opnemen met je moeder, vooral als je niet bij haar woont. Vraag een vertrouwde vriend of buurman regelmatig langs te komen bij het huis. Als haar symptomen van depressie lijken te verslechteren, neem dan contact op met haar therapeut. Als je moeder stopt met het verzorgen van haar persoonlijke hygiëne, stopt met eten en zichzelf isoleert, moet je ingrijpen.
Stap 5
Leer de tekenen van suïcidaal denken, zoals praten over en verheerlijken van de dood, afscheid nemen, kostbare bezittingen weggeven, haar zaken op orde brengen en een plotselinge verandering van depressie naar kalmte. Als je moeder tekenen vertoont van zelfmoordneigingen, moet je haar onmiddellijk helpen om haar humeur te stabiliseren. Laat haar niet alleen. Neem contact op met haar therapeut, bel een zelfmoord-hotline, bel 911 of breng haar naar uw plaatselijke psychiatrische spoedeisende hulp. Neem alle tekenen van zelfmoordintentie serieus om een tragedie te voorkomen.
Tip
Verwacht niet dat je moeder te snel zal verbeteren. De meeste antidepressiva nemen weken in beslag om effectief te worden en ze kan maanden of jaren therapie nodig hebben. Oefen geduld met haar en bied haar emotionele steun.
