Hoe om te gaan met een narcistische persoonlijkheid
Als er iemand in je leven is met een narcistische persoonlijkheid, zal het weten hoe je met haar om moet gaan je relatie een stuk eenvoudiger maken. Vergeet de normale regels van liefde of vriendschap bij het omgaan met een narcist. Of het nu gaat om een echtgenoot, vriend, familielid of collega, de narcist heeft het vermogen om je energie leeg te maken, je aan je eigen integriteit te laten twijfelen en je zelfvertrouwen te verzieken als je niet weet hoe je met haar moet omgaan.
Twee mannen met een gesprek op de bank. (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Herken een narcistische persoonlijkheid
Een narcist heeft een verhoogd besef van zijn eigen belang, plaatst zichzelf altijd voor anderen, vindt het heerlijk om het middelpunt van de aandacht te zijn en heeft constante bewondering en lof nodig. Niet alle narcisten zijn echter gelijk geschapen: sommige zijn irritant, onbeleefd en moeilijk, terwijl anderen niet-beledigend, sympathiek en zelfs charmant zijn - tenminste aan de oppervlakte. De belangrijkste eigenschap die een narcist mist, is empathie, zegt Judith Horloff M.D. in "" Emotional Freedom: bevrijd jezelf van negatieve emoties en transformeer je leven. " Een narcist worstelt om onvoorwaardelijk lief te hebben, heeft beperkt inzicht in zijn acties en voelt geen spijt.
Focus op het positieve
Als je in een hechte relatie bent met een narcist, concentreer je dan op haar positieve eigenschappen. Horloff waarschuwt dat nauw betrokken raken bij een narcist waarschijnlijk zal resulteren in pijn en eenzaamheid, omdat ze eenvoudig niet in staat is tot echte intimiteit. Maar als je al verliefd bent op of getrouwd bent met zo iemand, herinner jezelf dan aan de redenen waarom je voor haar viel in de eerste plaats. Accepteer dat haar narcistische persoonlijkheid deel uitmaakt van het pakket en concentreer zich op haar meer vertederende attributen.
Heb realistische verwachtingen
Het is noodzakelijk om te accepteren dat de narcist in je leven emotionele grenzen heeft. Vraag hem niet om iemand te zijn die hij niet is of verwacht dat hij een vertrouwde vertrouwelinge is, want hij zal je gevoelens en gevoeligheden niet voor de zijne plaatsen. Richt je tot anderen op mededogen en steun; je krijgt dit hoogstwaarschijnlijk niet van de narcist, zegt auteur en relaties-expert Melanie Tonia Evans.
Communiceer succesvol
Vergeet achterover buigen om een narcist gelukkig te maken - je verspilt je tijd. Dat gezegd hebbende, vereist een succesvolle communicatie met dit persoonlijkheidstype een zekere mate van egomassing. Het stellen van eisen of het tonen van woede werkt zelden. Bijvoorbeeld, in plaats van je narcistische partner te vertellen, moet hij met je meegaan naar het feest van een vriend, omdat je niet alleen wilt gaan en iets zegt als: "Mijn vriend mist je echt en zou je graag willen zien." Als je al een goede relatie hebt met een narcist, is deze techniek de beste manier om te krijgen wat je van hem wilt.
