Hoe te voorkomen dat je een maag-virus oploopt
Virale gastro-enteritis wordt gewoonlijk het maag-griep- of maagvirus genoemd. Veel verschillende virussen kunnen virale gastro-enteritis veroorzaken, waaronder de rotavirussen, norovirussen, adenovirussen, sapovirussen en astrovirussen. Het maagvirus wordt verspreid door nauw contact met een besmette persoon of door aanraken van levenloze items die besmet zijn met het virus. Er zijn ook aanwijzingen dat virale gastro-enteritis door de lucht kan worden verspreid. Het maagvirus is erg besmettelijk en er is geen enkele manier om te voorkomen dat het geïnfecteerd raakt. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kunnen mensen hun kansen op het oplopen van virale gastro-enteritis aanzienlijk verminderen.
Stap 1
Afstand nemen van anderen die de buikgriep hebben. Aangezien het niet altijd haalbaar is om mensen te vermijden die de buikgriep hebben, ga dan een paar meter verder staan om je kansen te verkleinen om het virus uit te sluiten.
Stap 2
Was uw handen vaak; vooral voor het eten of aanraken van je gezicht.
Stap 3
Vermijd het delen van handdoeken of kleding met mensen die de buikgriep hebben. Wassen kleding die is behandeld door of wordt gedragen door een persoon die de buikgriep heeft.
Stap 4
Blijf uit de buurt van voedsel dat is bereid door iemand die het maaggriepvirus heeft en deel geen eetgerei met de zieke persoon.
Stap 5
Steriliseer of vervang je tandenborstel wanneer anderen in je huis de buikgriep hebben. Bewaar uw tandenborstel uit de buurt van tandenborstels van zieke mensen. Om je tandenborstel te steriliseren, week je hem in isopropylalcohol gedurende vijf minuten en spoel je hem grondig af met schoon water.
Stap 6
Desinfecteer vaak aangeraakte items in uw huis en kantoor. Deurknoppen, handgrepen van koelkasten, kraanhandgrepen, toiletten, afstandsbedieningen, telefoons, computertoetsenborden en computermuizen zijn vaak aangeraakte artikelen die vaak besmet zijn met het maaggriepvirus. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raadt aan om items te desinfecteren "met schoonmaakmiddel op basis van bleekmiddelen op chloorbasis." Als u geïnteresseerd bent in een groener alternatief voor chloor, gebruikt u waterstofperoxide om huishoudelijke oppervlakken te desinfecteren. De Environmental Protection Agency (EPA) noemt waterstofperoxide als een product dat het maaggriepvirus effectief doodt. Alle sterktes van waterstofperoxide die worden verkocht bij uw plaatselijke apotheek voor menselijk gebruik, zijn geschikt om als huishouddesinfectans te worden gebruikt.
Stap 7
Zorg goed voor jezelf om je immuunsysteem optimaal te laten functioneren. Drink zes 8 oz. glazen vloeistoffen per dag, eet veel vers fruit en groenten en krijg zes tot acht uur slaap per nacht.
Dingen die je nodig hebt
Chloor bleekmiddelreiniger of waterstofperoxide
Isopropylalcohol
Tip
De virussen die het maagvirus veroorzaken bij de mens worden niet overgedragen aan of door dieren.
Waarschuwing
Voordat u huishoudelijke oppervlakken met chloor of waterstofperoxide reinigt, moet u het desinfectiemiddel op een onopvallende plek testen om te zien of het desinfectiemiddel zal bleken of het oppervlak kan beschadigen.
