Hoeveel Saw Palmetto moet je nemen om DHT te blokkeren?
Bij mannen is de prostaat een klier in de vorm en grootte van een walnoot die een deel van de urethra omringt en maakt een deel van het vloeibare gedeelte van sperma. De prostaat kan groter worden en urinaire problemen veroorzaken in een niet-kankerachtige toestand die goedaardige prostaathyperplasie of BPH wordt genoemd. Vergrote prostaat treft meer dan de helft van de mannen ouder dan 60, volgens het nationale nier- en urologische informatie-verzamelcentrum. Een kruidenremedie van de Saw Palmetto-plant (Serenoa Repens) kan dit probleem helpen verbeteren door de niveaus van een mannelijk hormoon genaamd dihydrotestosteron, of DHT, dat betrokken is bij BPH te verminderen.
Saw palmetto zaden op een tafel. (Afbeelding: Quasarphoto / iStock / Getty Images)Saw Palmetto
De Saw Palmetto-fabriek produceert kleine bessen die verschillende natuurlijke verbindingen bevatten met biologische activiteit. Deze omvatten een groep van vetachtige verbindingen die plantensterolen worden genoemd, zoals beta-sitosterol, campesterol en stigmasterol. Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende activiteit, volgens experts van het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, en blokkeren mogelijk ook de activiteit van een cellulair enzym genaamd 5-alpha-reductase. Dit enzym zet het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, testosteron, om in zijn metaboliet, DHT. Hoewel de oorzaak van BPH niet volledig wordt begrepen, is waarschijnlijk sprake van overmatige productie van DHT in de klier. Saw Palmetto-verbindingen kunnen de hoeveelheid DHT die beschikbaar is voor prostaatcellen met maar liefst 40 procent verminderen, volgens Sloan-Kettering-experts.
De juiste hoeveelheid
Saw Palmetto is verkrijgbaar in reformwinkels als poedervormige bessen in capsules, of als tincturen of extracten. Kies voor de beste resultaten gestandaardiseerde bereidingen die 85 tot 95 procent vetzuren en sterolen bevatten om de verschillen tussen batches te minimaliseren. Hoewel er geen minimale effectieve dosis is vastgesteld, leverde een dosis van 160 milligram tweemaal daags positieve resultaten op in klinisch onderzoek, hoewel het wel 30 dagen kan duren voordat het supplement effectief is. Vermijd het gebruik van saw palmetto thee. Omdat veel van zijn actieve bestanddelen niet oplossen in water, is de thee waarschijnlijk niet effectief voor BPH.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Hoewel Saw Palmetto in het algemeen als een veilige aanvulling wordt beschouwd, kan dit lichte maagklachten of hoofdpijn veroorzaken en mag het niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of door iedereen met of met een risico op een hormoongerelateerde kanker. Het heeft bloedverdunnende eigenschappen en kan interageren met anticoagulantia en het mag niet worden gecombineerd met voorgeschreven anti-BPH-medicijnen. Het kan receptoren, of cellulaire bindingsplaatsen, beïnvloeden voor geslachtshormonen, dus neem het niet in met orale anticonceptiva of hormoonsubstitutietherapie. Bespreek het gebruik van Saw Palmetto met uw arts om te beslissen of het een goede keuze voor u is.
Onderzoeksbewijs
Sommige onderzoeken suggereren dat saw palmetto-verbindingen nuttig kunnen zijn bij het controleren van de DHT-productie bij mannen die al BPH hebben. In een klinische studie gepubliceerd in het nummer "Urology" van mei 2001, bepaalden onderzoekers DHT-niveaus in prostaatbiopsiespecimens van mannen met BPH die ofwel een zaagpalmtoesupplement of een placebo namen gedurende zes maanden. Ze vonden dat de DHT-niveaus met 32 procent waren afgenomen in de groep die zaagpalmetto nam, in vergelijking met de placebogroep. Een overzicht van verschillende klinische onderzoeken gepubliceerd in de zomer 2001 uitgave van "Reviews in urologie" meldde dat zaag palmetto verbindingen de DHT productie kunnen onderdrukken en mogelijk de symptomen van BPH kunnen verbeteren, maar merkten ook op dat de resultaten van klinische studies gemengd zijn, en concludeerden dat meer onderzoek is nodig om het potentiële voordeel van het kruid te bevestigen.
