Ginger en IBS

Irritable bowel syndrome, of IBS, is verantwoordelijk voor 20 procent tot 50 procent van alle bezoeken aan gastro-enterologen in de Verenigde Staten, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel er geen bekende remedie voor IBS is, kunnen de symptomen worden beheerd door middel van stressvermindering, aanpassing van het dieet en medicijnen. Als u van plan bent om gember te gebruiken als onderdeel van een behandelplan, raadpleeg dan eerst uw arts, vooral als u al medicijnen gebruikt.

Gemberwortels te koop op een markt. (Afbeelding: Marcio Silva / iStock / Getty Images)

IBS-feiten

De oorzaak van IBS is onduidelijk, volgens PubMed Health, maar het begint soms na een infectie in de darmen. De typische symptomen van IBS zijn pijn, opgeblazen gevoel, gas en diarree of obstipatie. Andere symptomen kunnen slijm in uw ontlasting en pijnverlichting na een stoelgang zijn. U kunt ook het gevoel hebben van onvolledige lediging na een stoelgang. IBS-symptomen treden op wanneer spieren in uw dikke darm sneller of langzamer samentrekken dan normaal. IBS begint meestal in de tienerjaren of vroege volwassenheid, maar het kan op elke leeftijd beginnen. Tweemaal zoveel vrouwen dan mannen lijden aan IBS, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Gemberwortel

Verse gemberwortel, sheng jiang genoemd in de traditionele Chinese geneeskunde, wordt al meer dan 2000 jaar lang als medicijn gebruikt in Chinese, Indiase en Arabische tradities. Het wordt vaak gebruikt in kruidenformules die spijsverteringsstoornissen, hoest, braken en misselijkheid behandelen. Het dient ook als antibacterieel voor andere kruiden. Modern onderzoek heeft aangetoond dat gember gunstig kan zijn voor mensen die lijden aan reisziekte, misselijkheid en sommige vormen van ontsteking, hoewel studies gemengde resultaten hebben laten zien op misselijkheid en ontsteking.

Ginger en IBS

Onderzoek op basis van de effecten van gember op IBS is vrijwel onbestaand, maar het University of Maryland Medical Center meldt dat een onderzoek waarbij deelnemers een Chinese kruidenformule gebruikten inclusief gember een vermindering van de IBS-symptomen van de deelnemers vond. Volgens David Rakel, auteur van "Integrative Medicine", bevat gember serotonineantagonisten die zowel de gastroman verbeteren als een krampstillend effect hebben op de darmen, wat erop kan duiden dat gember verlichting kan bieden van IBS door de darmen te ontspannen tijdens een aanval.

Juiste behandeling

Gember is veilig voor de meeste mensen, volgens Medline Plus, maar in hoge doses kan het symptomen veroorzaken die lijken op die van IBS, zoals misselijkheid, diarree en krampen. Gember innemen in pillen of met voedsel kan bijwerkingen helpen verminderen. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland beveelt aan niet meer dan 4 gram per dag gember in te nemen. Als u van plan bent om gember als medicijn voor IBS in te nemen, raadpleeg dan eerst uw arts om de juiste dosering te krijgen en mogelijke risico's te bespreken.