Vruchtensap en maaggriep

Maaggriep, of influenza, is een virale infectie die ontsteking van de maag en darmen veroorzaakt. Maaggriep leidt meestal tot een aanzienlijk verlies van vocht als gevolg van braken en diarree. Het drinken van veel vocht is belangrijk om uitdroging te voorkomen. Zure vruchtensappen, zoals sinaasappelsap, worden meestal niet aanbevolen voor maagklachten, hoewel veel fruit antimicrobiële stoffen bevat die infecties kunnen helpen bestrijden. Raadpleeg uw arts als u meer dan een paar dagen last heeft van buikgriep die overmatige diarree of braken veroorzaakt.

Een selectie van verschillende vruchtensappen en fruit zit op een tafel buiten. (Afbeelding: lola1960 / iStock / Getty Images)

Buikgriep

Maaggriep is medisch bekend als virale gastro-enteritis, omdat ontsteking van de mucusbekleding van het maagdarmkanaal de aanvankelijke complicatie is. Virale gastro-enteritis is een belangrijke oorzaak van ernstige diarree bij zowel volwassenen als kinderen, volgens MedlinePlus, en wordt voornamelijk veroorzaakt door het rotavirus en een paar andere virale types. Deze virussen worden vaak aangetroffen in besmet voedsel of drinkwater en leiden binnen 48 uur tot symptomen, maar vaak binnen slechts enkele uren. Degenen met het hoogste risico op ernstige maaggriep zijn zuigelingen, ouderen en mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem.

symptomen

De belangrijkste symptomen veroorzaakt door maagvirussen zijn buikpijn, misselijkheid, braken, diarree, pijnlijke spieren en koorts. De ernstigste complicatie van ernstige maaggriep is uitdroging door overmatig verlies van vocht. Zonder het bijvullen van verloren water en elektrolyten, zoals natrium en kalium, kan uitdroging door maaggriep binnen 48 uur een medisch noodgeval worden. Tekenen van uitdroging zijn verwarring, duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, extreme dorst, lage bloeddruk en hartkloppingen. Het belangrijkste probleem met de maaggriep is dat het moeilijk is om gedurende een aanzienlijke hoeveelheid tijd vocht in je lichaam te houden.

Bestrijding van uitdroging

Home remedies voor de behandeling van de buikgriep omvatten in de eerste plaats voorkomen van uitdroging en aanvullen van mineralen en elektrolyten. De meeste medische autoriteiten raden aan geen vruchtensap te drinken omdat ze geloven dat de zuurgraad de maag irriteert en dat de fructosesuiker de dikke darm kan verergeren en meer diarree kan veroorzaken. In plaats daarvan worden water, elektrolytoplossingen en verdunde kippensoep vaak aanbevolen. Na het aanvullen van uw vocht, wordt het BRAT-dieet aanbevolen om verloren mineralen en vitamines te vervangen. Het BRAT-dieet is een afkorting voor Bananen, Rijst, Appelmoes en Toast, die mild voedsel zijn dat het minst waarschijnlijk uw gastro-intestinale systeem irriteert.

Potentiële voordelen van vruchtensap

Vers geperst sap is minder zuur en bevat minder suiker in vergelijking met sap dat is afgeleid van concentraat, volgens 'Contemporary Nutrition: Functional Approach'. Verse citrussappen zijn ook rijk aan citroenzuur en vitamine C, die zowel antimicrobiële als antioxiderende eigenschappen hebben. Bijgevolg kan vers sinaasappelsap of grapefruitsap helpen om de maaginfectie te bestrijden en de duur van de ziekte te verminderen. Minder zure vruchtensappen zijn bosbes, papaya en perzik. Vruchtensappen bevatten ook een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en elektrolyten. Misschien is een goede strategie om te wachten tot u bent gestopt met braken en dan vers sap te mengen met water in een 50:50 verhouding. Als het mengsel je diarree verergert, stop dan. Praat met uw arts over hoe u de maaggriep veilig thuis kunt bestrijden.