Voedsel om te eten nadat de wijsheidtand is getrokken
Het hebben van je verstandskiezen getrokken of chirurgisch geëxtraheerd kan een pijnlijke ervaring zijn. Het opvolgen van de instructies van uw tandarts of kaakchirurg minimaliseert uw risico op complicaties en helpt pijn en zwelling te minimaliseren. Een gezond dieet volgen na extractie van verstandskiezen is belangrijk om het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die nodig zijn voor genezing. Helaas kan eten enkele dagen tot een week na de extractie moeilijk en pijnlijk zijn.
Zachte en vloeibare maaltijden
Wanneer je thuiskomt nadat je je tanden hebt afgezogen, is het het beste om heel zacht voedsel te kiezen dat geen kauwen vereist. Voedingsmiddelen zoals yoghurt, appelmoes, ijs en aardappelpuree zijn goede keuzes. Vloeibare soepen zoals tomatensoepen en andere puree zijn ook goede keuzes omdat ze niet hoeven te kauwen en geen stukjes bevatten die vast kunnen komen te zitten in de voetjes. Proteïne-shakes en smoothies gemaakt met melk of sap en wat eiwitpoeder kunnen voeding geven. Gebruik geen rietje om je smoothie of een drankje te drinken, want de zuigkracht kan de klonters losmaken die zich vormen over de blootgestelde sockets.
Halfzoet voedsel
De dag na uw extractie van verstandskiezen, kunt u beginnen met het verbeteren van uw dieet als u er zin in hebt. Je moet blijven vasthouden aan zachte en halfzoete gerechten. Roerei, zachte groenten zoals bonen, gebakken aardappelen en pastaschotels zijn allemaal goede keuzes. Het kan zijn dat u kleine hapjes moet nemen, vooral als u aan beide kanten tanden heeft laten verwijderen. Je zult het voedsel moeten kauwen weg van de extractieplaats, wat betekent dat je moet kauwen met je voortanden. Het is belangrijk om normale maaltijden te eten en geen maaltijden over te slaan om de genezing te versnellen en de hersteltijd te verkorten.
Normaal dieet
Zodra je pijn en je pijn toe zijn, kun je beginnen met het eten van voedsel dat je gewend was voordat je verstandskiezen werden geëxtraheerd. Voeg regelmatig gewoon voedsel weer toe aan je dieet, maar als je pijn toeneemt, kun je weer een paar maaltijden gebruiken om weer zacht voedsel te eten. U kunt tijdens het kauwen pijn in uw kaak- en gezichtsspieren voelen, maar dit is volkomen normaal. Vast voedsel kauwen kan helpen om deze spieren los te maken en de pijn te verminderen. Volg altijd de instructies van uw arts voor mondverzorging na elke maaltijd en snack om voedselresten uit uw stopcontacten te verwijderen om irritatie en infectie te voorkomen.
