Te vermijden voedingsmiddelen met het maag-virus of griep
De maaggriep die gastro-enteritis wordt genoemd, is een ontsteking van de maag en darmen veroorzaakt door een virus, bacterie of een aandoening zoals lactose-intolerantie. De maaggriep kan vele symptomen veroorzaken, waaronder buikkrampen, maagpijn, misselijkheid, braken, diarree, koorts, hoofdpijn en gezwollen lymfeklieren. Het vermijden van uitdroging en rust zijn onderdeel van het behandelplan, samen met een dieet dat de maag niet irriteert. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen om te vermijden met de buikgriep; Het is echter het beste om eerst een arts te raadplegen om een juiste diagnose te stellen en de juiste behandelmethode te kiezen.
Cafeïne en alcohol
Uitdroging kan een complicatie van de maaggriep zijn als gevolg van vochtverlies door diarree en braken. Het is belangrijk om veel water en heldere vloeistoffen te drinken om complicaties te voorkomen. MayoClinic.com raadt ook aan cafeïne en alcohol te vermijden, omdat beide de behoefte aan urineren kunnen verhogen, wat kan bijdragen aan het uitdrogen. Niet-cafeïnehoudende sportdranken en frisdrank kunnen ook worden geconsumeerd en het is het beste om ze gedurende de dag langzaam te nippen.
Zuivelproducten
Om te helpen herstellen van de maaggriep is het belangrijk om de darmen te laten rusten. Voor sommige patiënten betekent dit een paar uur zonder voedsel of vloeistoffen gaan als de symptomen voor het eerst verschijnen, aldus het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Wanneer voedsel opnieuw wordt geïntroduceerd, is het het beste om zuivelproducten te vermijden die kunnen bijdragen aan diarree. Begin met het nuttigen van bouillon en neutrale voeding die gemakkelijk te verteren is.
Vet en zuur voedsel
Vet of gefrituurd voedsel en die op basis van citrusvruchten kunnen de maag en darmen irriteren en moeten worden vermeden totdat de symptomen verdwijnen, waarschuwt het McKinley Health Center van de universiteit van Illinois. Sterk gefrituurd voedsel kan ook sterke smaakmakers bevatten die de maag kunnen verstoren.
Citrusvruchten zoals sinaasappels, clementines, limoenen, grapefruit, mandarijnen en citroenen moeten mogelijk één tot twee weken worden vermeden, afhankelijk van de ernst van de ziekte. Bananen die rijk zijn aan kalium zijn een betere keuze om het kalium verloren als gevolg van diarree te helpen vervangen.
Vezelrijk voedsel
Een vezelrijk dieet is gezond voor de darmen, omdat het regelmatige stoelgang stimuleert. Het wordt echter niet gemakkelijk verteerd door het lichaam en kan de symptomen van maagklachten verergeren. Daarom raadt de website van San Francisco University aan om volkorenproducten zoals pasta, ontbijtgranen, brood, crackers, bruine rijst en voedingsmiddelen met meergranen die zaden en noten bevatten, te vermijden..
