Voedingsmiddelen die je helpen herstellen van Cellulitis

Je kunt een verscheidenheid aan verschillende vormen van bacteriën op de menselijke huid vinden. De meest voorkomende bacteriële oorzaken van cellulitis zijn stafylokokken en streptokokken. Symptomen zijn onder meer een rode, gezwollen, pijnlijke verspreiding van huiduitslag en een infectie die kan resulteren in rillingen, koorts en algemene vermoeidheid. Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat er sprake is van ontwikkeling van cellulitis, omdat deze diagnose kan evolueren naar een ernstiger toestand als deze niet wordt behandeld. Terwijl u herstellende bent van deze infectie, is voeding belangrijk. Water, vitamine C en E, zink en probiotica kunnen de genezing van uw lichaam ondersteunen.

Magere kippenborst op een scherpe raad. (Afbeelding: MarianVejcik / iStock / Getty Images)

Voldoende hydratatie

Voldoende vocht krijgen, vooral water, is belangrijk om uw lichaam te helpen de infectie met cellulitis te bestrijden. Als u uw gewicht in tweeën verdeelt, krijgt u een geschatte doelstelling in grammen van hoeveel water u per dag zou moeten drinken. Het volgen van de urinekleur is een eenvoudige methode om uw hydratatieniveau te detecteren. Als u goed gehydrateerd bent, moet uw urine helder zijn. Kies sap, magere melk, gearomatiseerd water en andere niet-gecofineerde dranken als aanvullende opties voor ondersteuning van uw dagelijkse vochtbehoeften.

Bronnen van vitamine C en E

Volgens de University of Maryland Medical Center ondersteunt opname van vitamine C en E in uw dieet de genezing van cellulitis. Raadpleeg uw arts voor specifieke vitamine C- en E-hoeveelheden voor suppletie. U kunt ook natuurlijke bronnen van elke vitamine opnemen in uw dagelijkse dieet. Vitamine C-bronnen die geconsumeerd moeten worden zijn citrusvruchten, watermeloen, broccoli, spinazie en tomaten. Voedingsmiddelen die vitamine E bevatten zijn bladgroente, noten en plantaardige oliën.

Dieetzink

Zink is een extra voedingsstof die helpt bij genezing van cellulitis. Meer specifiek verbetert zink de sterkte van uw huidcellen en is belangrijk bij de behandeling van deze aandoening. In een gevarieerd dieet bevatten veel van de voedingsmiddelen die je eet zink. Rundvlees, kreeft, gebakken bonen, volle granen, amandelen en melk zijn goede voedingsbronnen om te zorgen voor zinkconsumptie. Bespreek extra zink, dat ook voordelig kan zijn, met uw arts.

Probiotische ondersteuning

Regelmatige inname van voedingsmiddelen met probiotica, zoals yoghurt, is een andere methode om u te helpen herstellen van cellulitis. Hoewel antibiotica vaak nodig zijn voor de behandeling, werken ze om de goede en slechte bacteriën van uw lichaam te verminderen. Het eten van yoghurt met het probiotische Lactobacillus acidophilus ondersteunt de aanvulling van goede bacteriën in uw lichaam om de infectie met cellulitis te bestrijden. Lees het etiket met voedingsfeiten om ervoor te zorgen dat de yoghurt die u kiest, levende en actieve culturen bevat om probiotische voordelen te verkrijgen.