Voedselintolerantie, opgeblazen gevoel en gas van Kashi Go Lean

Kashi Go Lean is een op de markt gebracht graanproduct om u te helpen gewicht te verliezen door dagelijks de hoeveelheid vezels en eiwitten die u binnenkrijgt te verhogen. Kashi Go Lean is gemaakt met verschillende granen die gluten bevatten en wordt vaak gegeten met melk, wat symptomen van gluten en lactose-intolerantie kan veroorzaken. Opzwellen is een veel voorkomend symptoom van voedselintolerantie, maar het kan ook het gevolg zijn van het verhogen van uw vezelinname. Als u symptomen ontwikkelt, afgezien van een opgeblazen gevoel en problemen met de spijsvertering na het eten van Kashi Go Lean, raadpleeg dan uw arts.

Een vrouw eet een kom graangewas in bed. (Afbeelding: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Voedsel-allergie

Voedselintolerantie is het gevolg van een spijsverteringsdefect dat uw vermogen om bepaalde suikers en eiwitten te absorberen beïnvloedt. Een voedselintolerantie is niet hetzelfde als een voedselallergie. Voedselallergieën worden geactiveerd door je immuunsysteem, terwijl een voedselintolerantie het onvermogen is om bepaalde voedingsmiddelen te verteren. Volgens het American College of Gastroenterology zijn de meest voorkomende symptomen van voedselintolerantie maagpijn, opgeblazen gevoel, gas, misselijkheid, diarree en maagkrampen. Ernstige intolerantie kan bouten, piepende ademhaling, vochtretentie, zwelling, hoofdpijn en huiduitslag veroorzaken.

Gluten allergie

Gluten-intolerantie wordt ook coeliakie genoemd en wordt veroorzaakt door het consumeren van voedingsmiddelen die gluten bevatten. Kashi Go Lean is gemaakt met meer dan één korrel die gluten bevat, met name nauwelijks, tarwe en rogge. Gluten is een eiwit dat door de meeste mensen veilig wordt verteerd. Als u gluten niet verdraagt, veroorzaakt het eten van Kashi Go Lean een opgeblazen gevoel, maagpijn en diarree. Deze aandoening is een combinatie van malabsorptie en een abnormale reactie op gluten in de dunne darm, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Wanneer je gluten consumeert en coeliakie hebt, worden de kleine haarachtige deeltjes die je darmen vormen beschadigd, wat verdere complicaties veroorzaakt.

Lactose intolerantie

Je eet Kashi Go Lean meestal met melk, wat bij sommige mensen lactose-intolerante symptomen kan veroorzaken. De meest voorkomende symptomen zijn een opgeblazen gevoel, diarree en gas. Lactose is een type suiker dat voorkomt in melk en dat spijsverteringsproblemen veroorzaakt bij sommige mensen. Als u lactose-intolerant bent, gebruik dan een melksurrogaat, zoals sojamelk, rijstmelk of amandelmelk - of gebruik lactosevrije melk - bij het eten van Kashi Go Lean.

Vezeloverwegingen

Kashi Go Lean bevat 10 g vezels per doorsnijden, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel, gas- en maagpijn als je normaal niet veel vezels eet in je dagelijkse voeding, volgens MedlinePlus. Als het opgeblazen gevoel het gevolg is van te veel vezels, begin dan met een klein beetje graan en verhoog langzaam de hoeveelheid Kashi Go Lean die je consumeert.