Lijnzaad, obstipatie en peuters

Elk kind verschilt in regelmaat. Als u merkt dat uw peuter minder vaak stoelgang heeft dan gewoonlijk of ongemak uitstraalt bij het passeren van ontlasting, is zij misschien geconstipeerd. Lijnzaadmeel en -olie zijn natuurlijke behandelingen voor constipatie die veel peuters goed verdragen. Raadpleeg echter uw arts voordat u een behandeling toedient.

Jonge moeder speelt met haar peuter (afbeelding: m-imagephotography / iStock / Getty Images)

aanwijzing

Een peuter die vier of meer dagen geen stoelgang heeft gehad of moeilijk kan worden geëlimineerd en droge, harde ontlasting passeert, kan verstopt zijn. Sommige kinderen met zeer vloeibare ontlasting kunnen ook geconstipeerd zijn als de vloeistof rond een verstopping van hardere ontlasting in de ingewanden passeert. Constipatie kan erg ongemakkelijk zijn en zelfs pijn veroorzaken bij uw peuter.

Lijnzaadolie

Vlasolie, gemaakt van geperst vlaszaad, is een natuurlijk laxeermiddel dat op dezelfde manier werkt als minerale olie. Vlasolie maakt de ontlasting losser en voorziet ook in hart-gezonde omega-3-vetzuren ter ondersteuning van de gezondheid van de hersenen. Vlasolie kan ook de opname van vitamines bevorderen, merkt AskDrSears.com op. Peuters met constipatie moeten 2 theelepels per dag consumeren totdat de symptomen verdwijnen.

Lijnzaadmaaltijd

Lijnzaadmeel is gemalen lijnzaad. In tegenstelling tot de olie, behoudt het alle vezels van de zaden, waardoor het een nog effectiever laxeermiddel wordt. U kunt de reeds gemalen maaltijd kopen of u kunt uw eigen maaltijd malen in een schone koffie of specerijenmolen. Peuters moeten dagelijks 1 eetlepel lijnzaad eten totdat de symptomen van constipatie verdwijnen.

overwegingen

Vlasproducten zijn gevoelig voor bederf, dus bewaar ze in een donkere container in de koelkast. Om het proces van het nemen van vlasolie aangenamer te maken, probeer het in een smoothie te mengen. Lijnzaadmeel past ook goed in smoothies of je kunt het omzetten in warme granen. Om te helpen toekomstige aanvallen van obstipatie te voorkomen, moedig uw kind aan dagelijks twee tot drie extra glazen water te consumeren en meer fruit, groenten en volle granen te consumeren.