Doet Yoghurt een urineweg?

Urineweginfecties - ook wel UTI's genoemd - zijn veel voorkomende bacteriële infecties van de blaas. Deze infecties kunnen iedereen treffen, maar komen het meest voor bij vrouwen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center zijn vrouwen twee keer zoveel kans als mannen om UTI's te ontwikkelen. Hoewel UTI's medische aandacht vereisen, kunnen de probiotica die in yoghurt voorkomen, gunstig zijn voor urineweginfecties.

Een kom yoghurt op een tafel. (Afbeelding: tacar / iStock / Getty Images)

Urineweginfectie

Urineweginfecties kunnen van invloed zijn op elk deel van uw urinewegstelsel - inclusief uw nieren, blaas, urineleiders en urethra. Vrouwtjes, zwangere vrouwen, diabetici, seksueel actieve vrouwen en mensen met een voorgeschiedenis van UTI's hebben een hoger risico op het ontwikkelen van een UTI. Symptomen van een UTI zijn onder meer frequent en pijnlijk urineren, de constante drang om te plassen terwijl er weinig te weinig wordt, koude rillingen, rugpijn, maagpijn, stinkende urine, troebele urine, misselijkheid en braken. UTI's zijn zelden ernstig tenzij ze zich verspreiden naar uw nieren. Dit kan permanente schade veroorzaken. UTI's vereisen medische hulp. Antibiotica, vrij verkrijgbare pijnstillers en veel drinken is vaak de aanbevolen behandelingsmethode voor UTI's.

probiotica

Probiotica worden vaak "goede bacteriën" genoemd. Deze goede bacteriën kunnen worden gekocht als supplement of worden aangetroffen in yoghurt, evenals soja en miso. De actieve soorten probiotica omvatten Lactobacillus en Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus wordt gebruikt om de vagina en de dunne darm in balans te brengen, maar vanaf 2011 is de soort nog niet uitgebreid getest bij de behandeling of preventie van urineweginfecties. Meer onderzoek is nodig om het gebruik van probiotica voor UTI's te ondersteunen. Er is echter enig bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt. Volgens een studie gepubliceerd in de "Clinical Infectious Diseases" door Ann E. Stapleton, M.D., ondersteunen de bevindingen het gebruik van Lactobacillus crispatus door middel van intravaginale zetpillen voor het verbeteren van de symptomen bij vrouwen met frequente en terugkerende UTI's.

Dosering

Het University of Maryland Medical Center beveelt een probiotica supplement aan, dat Lactobacillus acidophilus zou moeten bevatten, als een voedingssupplement voor mensen met frequente urineweginfecties. UTI-lijders moeten dagelijks 5 tot 10 miljard kolonievormende eenheden (of CFU's) consumeren. Dit helpt je immuunsysteem en de gezondheid van je gastro-intestinale systeem te behouden. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland geeft aan dat er sterk wetenschappelijk bewijs is om het gebruik van probiotica voor urologische aandoeningen te ondersteunen. U moet probiotica in de koelkast bewaren voor het beste resultaat. Probiotica kunnen ook dagelijks worden geconsumeerd door yoghurt te eten.

overwegingen

Neem contact op met uw arts voordat u yoghurt of probiotica gebruikt voor een urineweginfectie. Ze zijn geen vervanging voor antibioticabehandeling. Gebruik geen yoghurt als u een vroegere allergie voor het hebt ervaren. Er is geen garantie dat yoghurt of probiotica kunnen helpen bij de behandeling van UTI's. Een behandelmethode die bij één persoon werkt, levert misschien niet hetzelfde resultaat op bij een ander individu.