Veroorzaakt Soda nierstenen?

Je mag de bruisende, koolzuurhoudende smaak van een frisdrank lekker vinden, maar als je nierstenen ervaart, zijn er een paar soorten die je moet vermijden. Terwijl sommige mensen genetisch voorbestemd zijn om nierstenen te ervaren, kan het voedsel dat je eet en drinkt, ervoor zorgen dat nierstenen zich sneller gaan vormen. Niet alle soorten frisdrank dragen echter bij aan nierstenen. Onderzoek van de Universiteit van Californië in San Francisco heeft voordelen gevonden bij het drinken van dieet-citrus frisdranken.

Kola en nierstenen

Colas is meestal de donkerste van de vele frisdrankopties. Colas bevatten fosforzuur, wat in verband is gebracht met een verhoogde incidentie van nierstenen en nierziekten. Fosforzuur is verbonden met nierstenen omdat het een zure omgeving in uw nierkanaal creëert. Wanneer uw urine te zuur wordt, kunnen nierstenen gemakkelijker worden gevormd. Om deze reden adviseren artsen zoals Dr. R. Lawrence Hatchett in de Urologie van Zuid-Illinois het vermijden van het drinken van donkere frisdranken vanwege hun potentieel om nierstenen te veroorzaken..

Coca-Cola Response

The Coca-Cola Company, een fabrikant van donkere frisdranken zoals Coca-Cola, heeft gereageerd op geruchten dat frisdranken nierstenen veroorzaken. Volgens de website van het bedrijf: "We willen u verzekeren dat frisdranken geen nierstenen veroorzaken, er zijn meerdere oorzaken van nierstenen en er is niet aangetoond dat de ingrediënten in coladranken deze veroorzaken." Het bedrijf wijst erop dat Coca-Cola-producten 17 mg fosfor per 100 ml bevatten, terwijl volle melk 93 mg en cheddar-kaas 512 mg fosfor per portie heeft. Het bedrijf zegt dat een aantal factoren kunnen bijdragen aan nierstenen en dat de frisdranken bijdragen aan een adequate vochtinname die nierstenen kan helpen voorkomen.

Moderatie is het beste

Als u in het verleden nierstenen heeft gehad, loopt u een verhoogd risico om ze opnieuw te ervaren. Daarom kan het noodzakelijk zijn om dieetmaatregelen te nemen tegen nierstenen. Terwijl het Coca-Cola-bedrijf wijst op de relatief lage niveaus van fosforzuur ten opzichte van ander voedsel, is de portiegrootte 100 ml, wat ongeveer 3,38 oz is. Omdat een gemiddelde cola ongeveer 12 oz kan bevatten, kan de hoeveelheid fosforzuur snel toenemen. Als u regelmatig meerdere cola-porties per dag drinkt, krijgt u mogelijk te veel fosforzuur in uw dagelijkse voeding. Gebruik in plaats daarvan gematigdheid als het gaat om genieten van cola-frisdranken om de kans te verkleinen dat zich nierstenen zullen vormen.

Dieet Citrus Soda's

Hoewel cola's in verband zijn gebracht met het veroorzaken van nierstenen, kunnen citrus sappen voor het dieet ze helpen voorkomen. Een studie gepresenteerd op de 2009 American Urological Association bijeenkomst vond het citraat aanwezig in dieet citrus soda's zoals Diet 7-Up en Diet Sunkist Orange kan niersteenvorming helpen voorkomen. Wanneer citraat in de urinewegen aanwezig is, heeft het een alkaliserend effect dat nierstenen kan vormen. Terwijl reguliere citruss frisdranken ook citraat bevatten, waarschuwden de onderzoekers ervoor om deze te drinken vanwege hun hoge caloriegehalte en suikergehalte.