Helpt groene thee verkoudheden en koorts te verminderen?
Eeuwenlang hebben mensen de helende krachten van de camellia sinensis-plant gebruikt om groene thee te maken. Groene thee is verkrijgbaar als een traditionele drank of als extract in een capsule. In tegenstelling tot zwarte of oolong thee, die ook uit de camellia sinensis komt, is groene thee niet gefermenteerd. Het kruipen van de theeblaadjes rauw bewaart de antioxidanten binnen, bekend als polyfenolen. De werkzaamheid van groene thee verschilt per aandoening. Hoewel verkoudheid niet altijd gepaard gaat met koorts, en omgekeerd, wordt koorts vaak veroorzaakt door een virus. De eigenschappen van groene thee kunnen beide aandoeningen verzachten. Neem altijd contact op met uw arts voordat u een supplement of kruid gebruikt, zoals groene thee.
Het drinken van hete groene thee zorgt voor vocht en genezing. agenten ... (Afbeelding: ULTRA F / Digital Vision / Getty Images)catechinen
Groene theebladeren bevatten zes soorten antioxidanten die bekend staan als catechins. De stengel, bladaders en knoppen van de camellia sinensisplant bevatten elk een ander type catechine. Groene thee is rijk aan antioxidanten omdat deze het blad, de stengel en de knop van de plant bevat. Deze diverse concentratie van antioxidanten in één drank of capsule maakt groene thee tot een effectief antiviraal middel.
Antivirale actie
Virussen verspreiden zich door het infecteren van gezonde cellen in uw lichaam. Naarmate het virus sterker wordt, probeert je lichaam de infectie te verbranden door koorts te ontwikkelen. Groene thee-antioxidanten verminderen de infectiegraad van gezonde cellen, wat koude-achtige symptomen en koorts vermindert. Een onderzoek uit 2005 in "Antiviral Research" wees uit dat elk van de zes antioxidanten in groene thee hielp een andere fase van infectie onder gezonde cellen te blokkeren, waardoor het virus verzwakte.
Dosering en werkzaamheid
Het innemen van groene thee in capsules of een andere vorm tweemaal daags kan de ernst van uw verkoudheid verminderen. In een onderzoek uit 2007 in het 'Journal of American College of Nutrition' bleek dat het dagelijks consumeren van twee capsules groene thee-extract drie maanden lang de duur van het verkoudheids- en griepvirus met twee dagen verkortte vergeleken met degenen die geen groene thee namen . De virusverzwakkende antioxidanten zorgen ervoor dat uw immuunsysteem ziekten kan bestrijden en uw gezondheid kan herstellen.
Medische interacties
Vanwege de potentie is het nemen van groene thee niet geschikt voor bepaalde medicijnen, zoals antistollingsmiddelen en anticonceptiepillen. Groene thee is van nature cafeïnehoudend, met 8 gram met tussen 25 en 40 milligram cafeïne. Neem geen groene thee als het medicijn dat u gebruikt, in contact komt met cafeïne. Raadpleeg uw arts of apotheker voor informatie over medicamenteuze interacties.
