Voedt het eten van yoghurt het prikkelbare darmsyndroom?

Prikkelbare darmsyndroom, of IBS, is een aandoening die de dikke darm aantast, ook wel de dikke darm genoemd. Volgens de Mayo Clinic is 35 tot 50 procent van de mensen met IBS jonger dan 35 en dubbel zoveel vrouwen als mannen met IBS. Hoewel de exacte oorzaak van IBS niet bekend is, kan het opsporen van enkele van de ongemakkelijke symptomen van PDS helpen bij het vaststellen van mogelijke oorzaken en het zoeken naar oplossingen die u in uw dagelijks leven kunt gebruiken. Raadpleeg altijd uw arts als u denkt dat u IBS heeft.

Een kom eenvoudige yoghurt met een lepel op linnen. (Afbeelding: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Mogelijke oorzaken

IBS treedt op wanneer de spieren die de dunne darm bekleden niet samentrekken en ontspannen op een gecoördineerde, vlotte manier; de weeën zijn vaak langer en sterker dan normaal. Artsen zijn van mening dat afwijkingen van het zenuwstelsel of de dikke darm de oorzaak kunnen zijn van IBS, waardoor ontlasting in het lichaam hard en droog kan worden naarmate de voedselvertering vertraagt. Als u IBS hebt, zullen bepaalde triggers u ongemak bezorgen dat anderen zonder deze aandoening geen problemen zouden hebben.

symptomen

IBS-symptomen variëren afhankelijk van het individu, maar veel voorkomende symptomen die door de Mayo Clinic worden gemeld, zijn een opgeblazen gevoel, buikkrampen, overmatig gas, slijm in de ontlasting en diarree of obstipatie. Sommige mensen ervaren milde symptomen van IBS, maar een op de vijf Amerikanen met IBS zoekt geen medische hulp, die oplossingen kan bieden om de symptomen te verlichten, en kan ook bepalen of er andere ernstige aandoeningen zijn, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa.

Yoghurt en IBS

Uit nieuw onderzoek gepubliceerd in "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" bleek dat de buikuitzetting met maximaal 78 procent was afgenomen bij 34 vrouwen die gedurende vier weken een probiotische yoghurt aten met de specifieke bacterie bifidobacterium lactis DN-173 010, een bacterie die de maaggezondheid bevordert en wordt gebruikt in veel van de yoghurtmerken die momenteel op de markt zijn. Het onderzoek bewees ook dat de gastro-intestinale transittijd verbeterd was, en volgens de dagboeken die elk van de vrouwen tijdens de studie bewaarde, was het algehele ongemak, waaronder buikpijn en krampen, sterk verminderd.

Bifidobacterium Lactis DN-173 010

Onderzoekers die de bovenstaande studie in het Academisch Ziekenhuis van South Manchester hebben uitgevoerd, merken op dat het voordeel van de yoghurt afkomstig is van het nuttigen van yoghurt die is verrijkt met de specifieke streng van Bifidobacterium streng DN-173 010, die door recente marketing en populariteit van yoghurt van het merk van naam heeft is bedacht Bifidus actiregularis. Onderzoekers van deze studie zijn van mening dat dit een belangrijke demonstratie is voor artsen om te beginnen met kijken naar dit specifieke onderdeel van bacteriën dat in yoghurt wordt gebruikt. Het heeft een middel tegen de levensstijl om symptomen van IBS te helpen verlichten..