Kunt u de lever ontgiften met citroen en olijfolie?
Detox-diëten zijn populair geworden, met als een van de redenen dat ze voorstanders zijn van een detox-dieet of een andere, volgens het tijdschrift 'Fitness'. Echter, Jason Blatner, van de American Dietetic Association, zegt dat je lichaam in staat is om gifstoffen te verwijderen zonder de hulp van detox diëten. De citroen en olijfolie reinigen is een eenvoudige reiniging die je thuis kunt doen met gewone huishoudelijke ingrediënten. Het is ontworpen om uw lichaam te helpen de gifstoffen en verontreinigende stoffen die zich in uw lever ophopen, kwijt te raken.
Een klein bakje olijfolie. (Afbeelding: poplasen / iStock / Getty Images)Stap 1
Bereid je voor op de reiniging. Eet zoveel mogelijk biologische appels als je kunt en drink minstens drie kwart van vers organisch appelsap gedurende drie dagen voorafgaand aan je reiniging. Het is beter om biologische appels te kopen en het appelsap zelf te maken, volgens medewerkers van Breathing.com.
Stap 2
Was de biologische citroenen grondig en pers het sap eruit. Zeef het citroensap door een zeef om de zaden te scheiden. Knijp voldoende citroenen voor een half kopje.
Stap 3
Meet een half kopje extra vierge biologische olijfolie die op kamertemperatuur is.
Stap 4
Meng de extra vierge olijfolie met een gelijke hoeveelheid citroensap en meng, vlak voordat je naar bed gaat. U kunt ook beide ingrediënten in een fles of pot gieten en goed schudden.
Stap 5
Drink het mengsel onmiddellijk, anders kunnen de olijfolie en het citroensap uit elkaar vallen. Probeer de hele dag door geen vast voedsel te consumeren. Kies voor kruidenthee, plantaardige bouillon en water om de honger te stillen.
Stap 6
Ga ongeveer 30 minuten liggen. Dit zal helpen als je je misselijk voelt na het drinken van het mengsel van olijfolie en citroen.
Stap 7
Drink 's ochtends een kopje laxerende kruidenthee, gevolgd door een glas pruimensap om de stoelgang te stimuleren.
Dingen die je nodig hebt
Maatbeker
Biologische appels
Verse biologische citroenen
vergiet
1/2 kop extra-maagdelijke olijfolie
blender
Glas
Kruidenlaxeermiddel
Pruimensap
