Kan cafeïne erectiestoornissen veroorzaken?

Cafeïne komt het meest voor in je kop koffie. (Afbeelding: demaerre / iStock / Getty Images)

Over erectiestoornissen

Erectiestoornissen (ED), een aandoening waarbij een man moeite heeft met het krijgen en behouden van een erectie, komt voor bij 18 procent van de mannen ouder dan 20 jaar, volgens onderzoek gepubliceerd in de februari 2007-uitgave van "The American Journal of Medicine." Volgens dit onderzoek komt dit probleem vaker voor als mannen ouder worden - maar liefst 70 procent van de mannen van 70 jaar en ouder meldt deze zorg. ED wordt echter niet als een normaal onderdeel van veroudering beschouwd. In de meeste gevallen is er een fysieke oorzaak - de meest voorkomende is een slechte bloedtoevoer naar het gebied. Mannen met diabetes, hartaandoeningen en hoge bloeddruk hebben meer kans op ED. De penis heeft voldoende bloedtoevoer nodig om rechtop te staan, en deze aandoeningen beschadigen vaak de bloedvaten of beperken de bloedtoevoer naar het orgel. Omdat ED zo vaak voorkomt, zijn voedingsstoffen zoals cafeïne verdacht van het bijdragen aan dit probleem.

Cafeïne en bloedstroom

Omdat cafeïne kan fungeren als een vasoconstrictor, een stof die de bloedvaten vernauwt, is er van gepostuleerd dat het ED verergert. Maar de effecten van cafeïne op de bloedstroom lijken misschien een beetje tegenstrijdig. Aanvankelijk kan een lichte vernauwing van de bloedstroom optreden, maar dit effect is tijdelijk en niet gebruikelijk bij gewone cafeïnegebruikers. Cafeïne werkt voornamelijk als vasodilatator, wat betekent dat het de doorbloeding verbetert - wat gunstig kan zijn voor ED. Cafeïne stimuleert ook het centrale zenuwstelsel en veroorzaakt een plotselinge uitbarsting van energie en alertheid. Interessant is dat cafeïne de meest geconsumeerde stimulant ter wereld is. Cafeïne wordt dagelijks geconsumeerd in de voeding van 89 procent van de Amerikaanse volwassenen, waarbij 70 procent van deze cafeïneconsumptie afkomstig is van koffie, volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in de mei 2015 editie van 'American Society for Nutrition'.

Cafeïne en erectiestoornissen

Omdat cafeïne wordt aangetroffen in dranken die extra gezondheidseffecten hebben, zoals de heilzame antioxidanten in koffie en thee, of de minder gunstige suikers in energiedrankjes, kan het een uitdaging zijn voor onderzoekers om uit te zoeken welke effecten cafeïnegerelateerd zijn en welke effecten van andere stoffen. Koffie bevat bijvoorbeeld honderden verbindingen die de gezondheid van de mens kunnen beïnvloeden. Een overzichtsartikel gepubliceerd in het septembernummer van "Journal of American College of Cardiology" meldde dat reguliere koffieconsumptie neutraal was of gunstig voor een verscheidenheid aan gezondheidsuitkomsten, waaronder hartaandoeningen, diabetes en overlijden door alle oorzaken. Cafeïne lijkt ED ook gunstig te beïnvloeden. Een studie gepubliceerd in het aprilnummer van "PLoS One" analyseerde zelfgerapporteerde gegevens van meer dan 3700 mannen en koppelde dagelijks 2 tot 3 kopjes koffie per dag aan een verlaagd risico op ED.

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

Cafeïne-inname equivalent aan 2 tot 3 kopjes dagelijkse koffie lijkt bij de meeste mensen neutrale of gunstige gezondheidseffecten te hebben en lijkt geen ED te veroorzaken. Overmatig cafeïne kan echter symptomen veroorzaken zoals slaapstoornissen, hoofdpijn, angst en hartkloppingen - sterke of snelle hartslagen. Als u gezondheidsproblemen heeft, zwanger bent of moeite hebt met slapen en cafeïnehoudende dranken wilt gebruiken, bespreek dan het gebruik van cafeïne met uw arts. Omdat cafeïnepillen of -poeder het potentieel hebben om schadelijke, zelfs dodelijke doses cafeïne te geven, moeten deze worden vermeden, tenzij specifiek door uw arts aanbevolen. Tot slot, als u ED heeft, raadpleeg dan uw arts voor advies en behandelingsopties.

Recensie door: Kay Peck, MPH, RD