Bloedglucosespiegels Hoog in de ochtend en laag na het eten

U kunt in de war raken door een hoge bloedglucosewaarde in de ochtend, ondanks het naar bed gaan met een goed resultaat de avond ervoor. Of uw postmeale bloedglucose kan lager zijn dan de waarde voordat u at. Ongebruikelijke bloedglucosefluctuaties kunnen frustrerend zijn voor diabetici en worden beïnvloed door vele factoren. Het bijhouden van een goed verslag van uw dieet, medicatie en bloedglucose kan u vaak helpen het mysterie op te lossen.

Bloedglucose en voedingslogboeken zijn nuttige hulpmiddelen om uw diabetes te beheren. (Afbeelding: nensuria / iStock / Getty Images)

Oorzaken van hoge glucose

Dawn-fenomeen kan van invloed zijn op de bloedglucosemetingen in de ochtend. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Als u consequent wakker wordt met hogere bloedglucosewaarden ondanks dat u voldoet aan uw maaltijdplan, kan dit een aandoening zijn die bekend staat als het ochtendverschijnsel, stelt de American Diabetes Association. Dawn-fenomeen is een plotselinge stijging van de bloedglucosewaarden van 10 tot 20 milligram per deciliter in de vroege ochtend tussen 2:00 en 8:00 uur. Het wordt veroorzaakt door een verhoogde afgifte van hormonen zoals cortisol, glucagon en epinefrine terwijl uw lichaam zich voorbereidt wakker worden. Deze hormonen verhogen de insulineresistentie en stimuleren uw lever om glucose vrij te maken, waardoor de bloedglucosewaarden stijgen. Onvoldoende insuline of medicatie, overmatige koolhydraat-snacks voor het slapen gaan of vetrijke maaltijden tijdens het avondeten kunnen er ook voor zorgen dat de bloedglucose 's morgens verhoogd wordt.

strategieën

Uw endocrinoloog kan u helpen de oorzaak van uw hoge bloedglucosewaarden te achterhalen. (Afbeelding: kimberrywood / iStock / Getty Images)

Om uit te sluiten of uw hoge bloedglucose te wijten is aan het ochtendverschijnsel, kan uw endocrinoloog u vragen om een ​​vetarm, koolhydraatgecontroleerd diner te eten, uw gebruikelijke fysieke activiteiten te behouden en uw bloedglucose gedurende verschillende dagen rond 2 of 3 uur te controleren. Uw arts zal u helpen bepalen of u een fenomeen hebt en uw medicatie dienovereenkomstig aanpassen. Als de fluctuatie te wijten is aan voedsel, kan uw diëtist uw maaltijdplan wijzigen en kan u voorstellen dat u een snack voor het slapengaan overslaat of het type snack verandert in een magere proteïne, uw diner wijzigt of wat lichte oefeningen na het avondeten toevoegt.

Oorzaken van lage glucose

Wakker worden met een hogere glucose zal het voedsel dat u eet bij het ontbijt veranderen. (Afbeelding: mathieu boivin / iStock / Getty Images)

Wanneer u wakker wordt met een hogere bloedglucose, is de kans groot dat u minder koolhydraten eet tijdens het ontbijt of uw medicatie verhoogt om uw bloedglucose te verlagen. Wees hier heel voorzichtig mee, want je lichaam is meestal meer insuline-gevoelig als je wakker wordt en fysiek actiever bent. U kunt eindigen met hypoglycemie. Voor een lagere bloedsuikerspiegel na postmeel tijdens andere maaltijden, let op als u uw activiteiten hebt verhoogd, omdat lichaamsbeweging uw medicijnen veel effectiever maakt bij het verlagen van de bloedglucose. Sommige mensen hebben een aandoening die reactieve hypoglykemie wordt genoemd, waarbij een lage bloedglucose optreedt na een maaltijd. Deze mensen zullen baat hebben bij een afspraak met een diëtist om een ​​maaltijdplan te ontwikkelen dat de timing van glucoseafgifte en insulinesecretie reguleert.

Samenvatting

Bloedglucosemetingen bij diabetici komen vaak voor. (Afbeelding: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Bloedglucosefluctuaties bij diabetici komen vaak voor en u kunt het probleem meestal oplossen door uw bloedglucose vaker te controleren en aandacht te besteden aan uw levensstijl en medicijnen. Omdat er zoveel factoren spelen bij het uitleggen van een ongewoon patroon, zorg dan dat een diabetesdocent je leert hoe je je bloedglucoseniveau moet bepalen en raadpleeg je arts voordat je grote aanpassingen maakt.