Hoogte & Sinuspijn
Veranderingen in hoogte van bergbeklimmen, duiken en vliegreizen kunnen leiden tot hoofdpijn in het gezicht. Obstructie door slijm, neuspoliepen of afwijkingen in de neuspassages kan de kleine luchtholten in de jukbeenderen, achter de neusbrug en net over en achter de ogen blokkeren. Ernstige sinuspijn kan ontstaan als reactie op luchtdrukveranderingen als u vliegt met een verkoudheid of bijholteontsteking.
Een man in een vliegtuig knijpt zijn neus tussen zijn ogen. (Afbeelding: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Anatomie en hoogte
De sinussen, die het gewicht van schedelbeenderen verminderen en kamers bieden om de stem te resoneren, verbinden met neuspassages door nauwe openingen. Bij sinuspijn gaat het om druk of pijn rond of achter de ogen. De pijn stopt wanneer de druk in de sinussen gelijk is aan de druk in het omliggende weefsel. Gassen die zijn opgelost in de lucht breiden zich uit met toenemende hoogte en trekken samen met afnemende hoogte. Onder normale omstandigheden, de sinussen gelijk aan de druk in het hoofd. De druk wordt groter wanneer de gassen uitzetten en niet meer kunnen ontsnappen omdat de nauwe openingen geblokkeerd zijn.
Risico's
Infecties van de oren, neus of sinussen verhoogt het risico op sinuspijn met hoogteverschillen. Sinusinfecties of -afwijkingen of luchtwegaandoeningen kunnen slijmvorming veroorzaken en de sinussen blokkeren. Deze blokkering kan voorkomen dat de sinussen de druk gelijk maken.
het voorkomen
Slik of kauwgom om de sinusholte open te houden. Vermijd recreatief duiken of vliegen als u een luchtwegaandoening heeft. Als u moet vliegen, gebruik dan een nasaal decongestivum vóór de vlucht. Probeer niet naar voren te buigen met het hoofd naar beneden, omdat dit de sinusdruk kan verhogen.
Behandeling
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals acetaminophen en ibuprofen kunnen de pijn verminderen of verlichten. Volledige verlichting van sinuspijn vereist echter verminderde druk in de sinussen en kan alleen gebeuren als de vlucht voorbij is. In haar rapport 'International Travel and Health 2007' stelt de Wereldgezondheidsorganisatie voor om de valsalva-manoeuvre uit te proberen om de druk te verlichten. Om dit te doen, sluit u de mond en knijpt u de neus in. Voer vervolgens een korte uitademing uit tegen de druk.
Andere condities
Pijn in de hoofdpijn die aanhoudt, kan een andere oorzaak hebben dan sinuspijn en moet door een medische professional worden beoordeeld. Hoofdpijn die wordt ervaren door bergbeklimmers of van reizen naar grote hoogten kan deel uitmaken van hoogteziekte, ook wel acute bergmisselijkheid genoemd. Hoogteziekte is de reactie van het lichaam op verminderde zuurstofniveaus in de lucht. Naast plotselinge hoofdpijn kunnen symptomen omvatten kortademigheid; zich moe of duizelig voelen en zich niet kunnen concentreren; en misselijkheid en braken. Deze symptomen lossen ook op bij terugkeer naar lagere hoogten, maar kunnen zuurstof en aanvullende medische behandeling vereisen.
