Wat is de beste manier om BSN Nitrix 2.0 te gebruiken?
Als u sterker, sneller of beter wilt trainen, kunt u overwegen een voedingssupplement zoals BSN Nitrix 2.0 te gebruiken om u dichter bij uw doelen te brengen. Volgens de productbeschrijving verbetert BSN Nitrix 2.0 de spierprestaties, uithoudingsvermogen en herstel. Hoewel u het supplement moet nemen zoals voorgeschreven door de fabrikant, moet u eerst het gebruik van BSN Nitrix 2.0 bespreken met uw arts voordat u het aan uw routine toevoegt..
Bodybuilders nemen BSN Nitrix om het uiterlijk van hun spieren te verbeteren. (Afbeelding: Jurkos / iStock / Getty Images)Hoe te BSN Nitrix 2.0 te nemen
BSN Nitrix 2.0 is een tablet die u vóór en na uw training gebruikt, volgens de productbeschrijving. De productaanwijzingen suggereren dat je één uur voor je training 3 tabletten neemt en nog drie na je training. U mag niet meer dan zes tabletten per dag innemen, aldus de fabrikant. De tabletten moeten op een koele, donkere plaats worden bewaard en niet in direct zonlicht. Het wordt ook aanbevolen om het supplement buiten het bereik van kinderen en huisdieren te houden.
Wat zit er in BSN Nitrix 2.0
Wanneer u een voedingssupplement neemt, is het belangrijk om te weten wat er in zit. BSN Nitrix 2.0 bevat een aantal ingrediënten, zowel actief als inactief. De ingrediënten omvatten niacine, citrulline, rode peper-extract, meidoorn extract, pterostilbeen, granaatappelfruit, druivenpitextract, trans-resveratrol, zwarte peper extract en creatine. Omdat verschillende ingrediënten in eigen melanges zijn gecombineerd, is het moeilijk om te weten hoeveel van elk ingrediënt u krijgt.
De inactieve ingrediënten fungeren als vulstoffen, kleurstoffen en helpen de houdbaarheid te behouden. Ze omvatten ook stearinezuur, magnesiumstearaat, siliciumdioxide, microkristallijne cellulose, croscarmellosenatrium, titaniumdioxide en rode, gele en blauwe kleurstof.
Hoewel het supplement geen allergenen bevat, waarschuwt de fabrikant dat de tabletten worden verwerkt op machines die zijn blootgesteld aan noten, pinda's, soja, melk, eieren, schaaldieren en vissen.
Effectiviteit van belangrijke ingrediënten
Citrulline is een niet-essentieel aminozuur dat de hoeveelheid stikstofmonoxide in het bloed van sommige mensen kan verhogen. Stikstofmonoxide helpt uw bloedvaten ontspannen, waardoor een betere doorbloeding mogelijk is. Wanneer het wordt ingenomen als een supplement, kan het aminozuur helpen spiervermoeidheid te verminderen en herstel te verbeteren voor zowel cardiovasculaire oefeningen als krachttraining. Het aminozuur hielp een groep fietsers bij het verbeteren van hun tijd en herstel na een training in 2015, gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition. Suppletie verminderde ook het gevoel van inspanning en verbeterde algehele prestaties bij een groep gewichtheffende vrouwen in een andere 2015 studie gepubliceerd in het European Journal of Nutrition.
De fruitextracten en kruidensupplementen in BSN Nitrix 2.0 zijn rijk aan antioxidanten, stoffen die helpen de cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Hoewel lichaamsbeweging de productie van stoffen door uw lichaam die de cellen beschadigen, kan verhogen, is het niet zeker dat het aanvullen met antioxidanten extra voordelen biedt, volgens een onderzoek uit 2011 in Sports Medicine, en er wordt meer onderzoek aanbevolen.
Creatine is een chemische stof die spieren helpt energie te maken en wordt gebruikt als een supplement om de atletische prestaties te verbeteren. Het lijkt het beste te werken voor mensen die activiteiten met een hoge intensiteit van korte duur uitvoeren, zoals gewichtheffen.
Niacine is een B-vitamine die helpt voedsel in energie om te zetten, de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen kan helpen verminderen.
Dingen om te overwegen
Hoewel sommige ingrediënten in BSN Nitrix 2.0 voordelen kunnen bieden voor uw training, zijn voedingssupplementen niet gereguleerd, zoals voedsel en medicijnen. Fabrikanten hoeven niet te bewijzen dat hun supplementen veilig zijn of dat ze werken, volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek.
U mag dit product niet gebruiken als u jonger bent dan 18, zwanger bent, borstvoeding geeft of een chronische medische aandoening hebt, zoals diabetes of nieraandoeningen, of als u medicijnen gebruikt. Je moet ook voorzichtig zijn als je gevoelig bent voor niacine. Hoge doses niacine kunnen brandend en tintelend gevoel in het gezicht en de borst veroorzaken. Als u medicijnen of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u BSN Nitrix 2.0 gaat gebruiken vanwege de mogelijkheid van interacties tussen uw geneesmiddelen en het supplement.
