Het gemiddelde gewicht voor mannen op basis van lengte

Het gemiddelde gewicht voor mannen van verschillende hoogte verschilt per land en het gemiddelde is niet noodzakelijkerwijs een gezond gewicht. Twee mannen van hetzelfde gewicht en dezelfde lengte kunnen er ook heel anders uitzien, afhankelijk van hoeveel van hun gewicht afkomstig is van spieren versus van vet. Het hebben van te veel lichaamsvet, zelfs als uw gewicht normaal is, kan net zo gevaarlijk zijn als overgewicht.

Het gemiddelde gewicht voor mannen is met de tijd zwaarder geworden. (Afbeelding: eelnosiva / iStock / Getty Images)

Gemiddeld gewicht en lengte voor mannen

Vanaf 2010 is de gemiddelde lengte voor mannen in de Verenigde Staten ongeveer 5 voet, 9 duim; het gemiddelde gewicht is ongeveer 196 pond. Een man met dit gewicht en lengte heeft een body mass index van 28,9, wat hem in de categorie met overgewicht plaatst. Voor een man van 5 voet, 9 duim lang, wordt 128 tot 169 ponden beschouwd als een gezond gewicht.

De gemiddelde middelomtrek voor mannen is bijna 40 inch. Dit is zorgwekkend omdat een tailleomtrek van meer dan 40 centimeter mannen een verhoogd risico op diabetes type 2 en hartziekte geeft.

Gezonde gewichtsbereiken

Het bereik van het gezonde gewicht wordt bepaald door de BMI. Mensen met een BMI tussen 18,5 en 24,9 worden beschouwd als een gezond gewicht. Voor een man van 5 voet, 5 duim lang, varieert een gezond gewicht van 114 tot 150 pond, en een man die 5 voet, 7 duim lang is, is het bereik tussen 121 en 159 ponden. Een man van 5 voet, 10 inch zou moeten streven naar een gewicht van tussen 132 en 174 pond, en iemand die 6 voet lang is, moet proberen zijn gewicht tussen 140 en 184 pond te houden.

Gemiddeld gewicht per leeftijd

Het gemiddelde gewicht voor mannen varieert op basis van leeftijd en lengte. Vanaf 2002 is het gemiddelde gewicht voor volwassen mannen van 20 tot 29 jaar bijvoorbeeld 183 pond; terwijl voor mannen tussen 30 en 39, het 189 pond is; voor mannen tussen 40 en 49, het is 196 pond. Mannen tussen 50 en 59 wogen gemiddeld 195 pond, die tussen 60 en 74 wogen gemiddeld 192 pond, en die 75 en meer wogen gemiddeld 173 pond.

Een stijgende trend in gemiddelde gewichten

Het percentage mensen met overgewicht of obesitas is gestegen van 56 procent in 1988 tot ongeveer 64 procent in 2000, met het grootste deel van deze toename vanwege meer mensen die kwalificeren als obesitas, wat wordt gedefinieerd als een BMI van 30 of hoger, opmerkingen de Centers for Disease Control and Prevention. Volgens een artikel gepubliceerd in Advance Data in 2004 is het gemiddelde gewicht voor volwassenen tussen 1960 en 2002 met meer dan 24 pond gestegen.

Overwegingen voor lichaamsvet

Je kunt een normaal gewicht hebben, maar toch te veel lichaamsvet hebben, een aandoening die 'normaal gewicht obesitas' wordt genoemd - of 'dun vet' - en kan je risico op metabool syndroom, hartaandoeningen, hoge bloeddruk en hoog cholesterol verhogen , volgens een studie gepubliceerd in het European Heart Journal in 2010. Body mass index meet niet echt lichaamsvet, dus spreek met je arts om verder te testen om je lichaamsvet te bepalen. Aan de andere kant kan BMI lichaamsvet overschatten bij mensen die erg gespierd zijn en lichaamsvet onderschatten bij oudere personen die minder spieren hebben.