Taylor Body Fat Scale-instructies
Taylor maakt verschillende weegschalen voor het lichaamsgewicht, waaronder een model dat uw percentage lichaamsvet analyseert. Het werkt met behulp van een technologie die bio-elektrische impedantie-analyse wordt genoemd om de hoeveelheid vet die u inneemt te schatten, in tegenstelling tot magere massa. Houd er rekening mee dat alle thuisschalen een kleine foutmarge hebben, dus het is van cruciaal belang dat u de schaal alleen gebruikt voor een algemene schatting. Als u exacte lichaamsvetmetingen nodig heeft, ga dan naar een sportarts of een andere arts.
Regelmatige analyse helpt bij het bijhouden van de voortgang. (Afbeelding: Brilt / iStock / Getty Images)Hoe de Taylor Body Fat Scale werkt
Als u begrijpt hoe uw weegschaal werkt, krijgt u een beter idee van hoe u hem moet bedienen. Het meten van uw lichaamsvet in relatie tot vetvrije massa is een goede manier om uw gezondheid en voeding te beoordelen, omdat overtollig vet uw risico op chronische ziekten zoals diabetes verhoogt. Wanneer u op de weegschaal staat, zenden twee elektroden die zich onder elke voet bevinden een onschadelijke, laag niveau elektrische stroom door uw lichaam. Het signaal passeert snel vetvrije massa, terwijl vet de stroom vertraagt, waardoor het kan inschatten hoeveel van je lichaam vet is en welk deel magere massa is.
Geef je Taylor lichaamsvetschaal een boost
Taylor lichaamsvet schalen worden meestal geleverd inclusief batterijen. Als dit het geval is, draait u de schaal om en verwijdert u de plastic strook die uit het batterijcompartiment steekt. De slip is op zijn plaats om te voorkomen dat de batterijen leeg raken tijdens het magazijn en tijdens het transport. Als u geen plastic strookje ziet, is het mogelijk dat uw model geen batterijen heeft, waardoor het noodzakelijk is ze apart te kopen.
Standaard is de schaal ingesteld om uw gewicht en vet in kilo's te meten. Als u liever een andere meting wilt gebruiken, verplaatst u de schakelaar aan de onderkant van de schaal naar de gewenste maat.
Kalibreer je Taylor-schaal
Voordat u uw weegschaal kunt gebruiken, moet u deze kalibreren om de nauwkeurigheid te garanderen. Zoek een vlak oppervlak waar je jezelf regelmatig zult wegen. De badkamer is hier vaak een goede plek voor. Zodra de weegschaal op zijn plaats zit en is ingeschakeld, drukt u lichtjes op het platform, waardoor een lopend nulpatroon op het scherm verschijnt. Zodra het scherm automatisch wordt uitgeschakeld, is uw weegschaal klaar om te meten.
Het is het beste om de schaal op dezelfde locatie achter te laten. Als u de weegschaal moet verplaatsen, bijvoorbeeld van een hardhouten vloer naar een tapijt, moet u deze opnieuw kalibreren voor nauwkeurigheid. Nadat u de batterijen hebt vervangen, moet u de weegschaal opnieuw kalibreren.
Voer uw persoonlijke gegevens in
Om uw lichaamsvet nauwkeurig te analyseren, moet u uw lengte, leeftijd en geslacht invoeren. Zet de schaal aan en voer uw informatie in een van de slots in - P0 tot P3. De overige drie posities kunnen door andere personen worden gebruikt. Gebruik de pijlen omhoog en omlaag om over te schakelen naar de overeenkomstige hoogte, leeftijd en geslacht. Druk voor elke parameter op "Set" zodra u de juiste informatie hebt ingevoerd. De informatie wordt op zijn beurt opgeslagen en hoeft niet opnieuw te worden ingevoerd.
Het berekenen van uw lichaamsvet
Verwijder je schoenen en sokken voordat je begint. De fabrikant raadt aan om uw voeten af te vegen met een vochtige doek, zodat ze licht vochtig zijn voordat u op de weegschaal gaat staan, omdat dit de meest nauwkeurige aflezing oplevert.
Schakel de stroom in en druk op de pijl omhoog of omlaag om naar uw persoonlijke geheugennummer te gaan. Zodra de schaal "0,0" weergeeft, plaatst u elke voet bovenop de elektroden en blijft u zo stil mogelijk staan. Na een paar seconden zal het display gedurende twee seconden uw gewicht tonen. Blijf op de schaal; het bovenste gedeelte toont "---" terwijl het andere metingen berekent. Na een paar seconden geeft het je lichaamsvet en waterpercentage weer. De metingen worden vijf keer herhaald voor het gemak, waardoor u tijd heeft om ze op te schrijven.
Aanvullende informatie
De schaal werkt ook als een normale weegschaal die alleen het gewicht meet. Hiervoor zet u gewoon de weegschaal aan en gaat u erop staan, een paar seconden wachtend totdat uw gewicht verschijnt. Voor deze functie zijn uw persoonlijke gegevens niet vereist.
Uw geschatte lichaamsvet kan fluctueren met het tijdstip van de dag, hoeveel water u drinkt of wat u eet voorafgaand aan de meting. Voor de beste resultaten, weegt u uzelf constant op hetzelfde tijdstip op dezelfde locatie. Controleer bijvoorbeeld de schaal bij elke ochtend voordat u iets eet of drinkt.
