Tekenen van een slechte pH-balans in het lichaam

Te veel zuurheid in het menselijk lichaam kan tot verschillende gezondheidsproblemen leiden. Volgens "Recept voor Nutritional Healing" worden zuurgraad en alkaliteit gemeten door de pH-schaal. PH staat letterlijk voor het potentieel van waterstof. Water is neutraal met een pH van 7,0. Alles onder 7,0 is zuur en alles boven 7,0 is alkalisch. Volgens de tekst is "het ideale pH-bereik voor het menselijk lichaam tussen 6,0 en 6,8." PH-teststrips kunnen worden gekocht, zodat de pH-niveaus thuis kunnen worden getest.

Een slechte pH-balans in het lichaam kan veel gezondheidsproblemen en een algemeen gevoel van slechte gezondheid veroorzaken.

Acidose is een niveau van hoge zuurgraad in het lichaam. Volgens "Recept voor Voedingsgenezing," symptomen omvatten slapeloosheid, hoofdpijn, frequente zuchten, vochtophoping, lage bloeddruk, stinkende ontlasting, slikproblemen, gevoeligheid voor azijn en zure vruchten en bultjes op de tong.

Volgens Care2.com omvatten andere symptomen vermoeidheid, gebrek aan energie, lage lichaamstemperatuur, depressie, frequente infecties, tranende ogen, gevoelige tanden, gastritis, droge huid, broze nagels, netelroos en krampen in de benen.

Als iemands lichaam te zuur is, eet dan meer alkalisch voedsel om het evenwicht te bewaren. Alkalivormende voedingsmiddelen bevatten avocado's, vijgen, honing, maïs, rozijnen, melasse, kokosnoot, vers fruit en groenten en sojaproducten.

Volgens 'Personal Nutrition' van Marie A. Boyle en Sara Long is 'de zuur-base balans van het bloed een van de nauwkeurigst gecontroleerde omstandigheden in het lichaam'. Ze zeggen dat te veel alkaliteit in het lichaam alkalose kan veroorzaken, wat coma of zelfs de dood kan veroorzaken.

Als het lichaam te alkalisch is, kan het weer in balans worden gebracht door voedsel te eten dat zuurrijk is. Volgens "Recept voor Nutritional Healing" bevatten zure voedingsmiddelen asperges, koffie, alcohol, vlees, eieren, peulvruchten, havermout, zuurkool, thee en azijn.