LA Gewichtsverlies 2-Daags Sapdieet
Het 2-daagse kick-start-plan LA gewichtsverlies wordt gebruikt tijdens uw eerste twee dagen op het dieet om uw gewichtsverlies te starten. LAWeightLoss.com zegt dat je het tweedaags plan om de 14 dagen kunt gebruiken voor de duur van je LA Weight Loss-dieet om je resultaten te maximaliseren. Raadpleeg uw arts voordat u begint met het gewichtsverlies dieet van LA of een ander gewichtsverliesprogramma.
Vrouw probeert te verbergen wat de schaal aan het lezen is. (Afbeelding: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)Juice Guidelines
Het sap is geconcentreerd en moet worden verdund voordat u het opdrinkt. Meng een deel van het sap met een deel water om het sap te bereiden. Je moet dagelijks 32 gram van het geprepareerde sap drinken. Alleen het geprepareerde sap en voedsel op de lijst met toegestane voedingsmiddelen is toegestaan tijdens het tweedaagse dieet.
Juice Nutrition
Volgens de MyPlate van LiveSTRONG.com bevat 4 gram van het LA Weight Loss Take OFF sap 100 calorieën, 25 gram koolhydraten en 1 gram eiwit. Elke portie bevat 75 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B-6, vitamine B-12, riboflavine, niacine, foliumzuur, thiamine, vitamine E, vitamine D en panthotheenzuur. Het sap bevat 70 procent van uw ADH aan vitamines A en C per portie.
Toegestane voedingsmiddelen
Volgens "Diets Exposed: Analyse van populaire Fad-diëten" zijn voedsel dat in onbeperkte hoeveelheden wordt toegelaten onder meer skinless kipfilet, mager rundvlees, garnalen, krab, mager vlees van rood vlees, tonijn, zalm, tilapia, vetvrije kaas, vetvrije room kaas, broccoli, sla, selderij, komkommer, bloemkool, paprika, kool, spruitjes, mosterd en azijn.
Eén eetlepel per dag van de volgende voedingsmiddelen is toegestaan: saladedressing, mayonaise, ketchup, cocktailsaus, tartaarsaus en room.
Punten om te overwegen
Gezonde, evenwichtige diëten zijn de sleutel tot succesvol gewichtsverlies en succes op de lange termijn met behoud van een gezond lichaamsgewicht. Het 2-daagse kick-startplan is niet uitgebalanceerd en uitgebalanceerd, omdat het geen vers fruit of volle granen bevat en de opties voor zuivelproducten uiterst beperkt zijn..
Hoewel het verleiden van een paar kilo's in de loop van twee dagen verleidelijk kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat het gewichtsverlies waarschijnlijk alleen tijdelijk zou zijn, volgens het Weight-Control Information Network. Extreme of fad-diëten klinken misschien goed, maar ze beperken vaak de voedingsstoffen en zijn moeilijk vast te houden. Zodra u stopt met uw beperkte eten, wordt het gewicht vaak opnieuw gewonnen. Een gezonde levensstijl leiden is een levenslange reis zonder snelkoppelingen.
