Kaiser Gewichtsverlies Plan
Kaiser Permanente - een managed care-consortium - biedt een medisch begeleid gewichtsverliesplan om u te helpen uw langetermijndoelen voor gewicht te bereiken en te behouden. Het programma is bedoeld voor mensen die minstens 40 kilo moeten verliezen en langdurige veranderingen in levensstijl willen doorvoeren om gezond te blijven. Je kunt rekenen op het eten van caloriearme maaltijdvervangers, wekelijkse groepssessies volgen en gedragsvaardigheden leren die zijn ontwikkeld om je te helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Een vrouw stapt op een weegschaal. (Afbeelding: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)Programma overzicht
Op het Kaiser-plan voor gewichtsverlies vervangt u al uw gebruikelijke maaltijden met Optifast-shakes en andere maaltijdvervangende producten. Een programma-aanbieder zal u begeleiden, gericht op het veilig en effectief afvallen van uw gewicht. Periodieke controles en laboratoriumtesten worden uitgevoerd om uw vooruitgang en gezondheid te volgen. Wekelijkse groepssessies worden meestal 's avonds aangeboden, en daar leer je de vaardigheden die je nodig hebt om een gezonder gewicht te beheren en te behouden.
Programmafasen
Het Kaiser-programma is verdeeld in drie fasen, wat typerend is voor een medisch plan voor gewichtsverlies. De fasen zijn actief gewichtsverlies, overgang en vroeg onderhoud en ten slotte langdurig onderhoud. Tijdens fase één, die 16 weken duurt, worden al uw maaltijden vervangen door programma-maaltijden. Tijdens de 14 weken durende fase twee leer je hoe je geleidelijk maaltijden kunt toevoegen aan je dieet dat je zelf bereidt. De laatste fase duurt 52 weken, gedurende welke je ondersteuning krijgt om je nieuwe gewicht te behouden.
Wat je gaat eten
Op basis van het Kaiser-plan kiest u maaltijden uit de productlijn van Optifast 800 en kunt u in de actieve fase van het dieet in totaal 960 calorieën per dag verwachten. Het Optifast 800-plan biedt zes caloriearme maaltijden per dag in de vorm van kant-en-klare shakes, schudpoeders, soepen en voedingsrepen. Kaiser maakt gebruik van maaltijdvervangers om gewichtsverlies te bevorderen en om de verscheidenheid aan voedingsmiddelen te beperken, zodat u onbedwingbare trek kunt vermijden. De Optifast-maaltijdvervangers bieden 100 procent van de aanbevolen inname voor vitaminen en mineralen.
Details plannen
Tijdens de actieve fase van het programma is het typisch om 1 tot 3 pond per week te verliezen. U komt niet in aanmerking voor het plan als u bepaalde aandoeningen heeft, waaronder diabetes type 1, gevorderd leverfalen of matig tot gevorderd nierfalen. Het gewichtsverliesprogramma van Kaiser valt niet onder het Kaiser Health Plan, waardoor het uit eigen zak wordt uitgegeven.
