Gebruik Cling Film om Slim te worden

Versla film om af te slanken is gebaseerd op het principe van watergewichtsverlies, meestal beoefend door modellen en atleten die deelnemen aan een sport met gewichtsklassen. Het idee is om een ​​sauna-achtige omgeving naast je huid te creëren, die zweten bevordert. Als je zweet zonder het te vervangen, weeg je minder totdat je je vocht aanvult. Dit kan een tijdelijk verschil maken in uw lichaamsgewicht en omtrek.

Watergewichtsverlies is echter tijdelijk en gevaarlijk; het wordt afgeraden om algemeen af ​​te vallen. Een betere manier om kousomslag te gebruiken voor uw doelen voor gewichtsverlies is: snij het voorgerecht voor het eten doormidden. Wikkel het in plasticfolie. Zet het in de koelkast. Eet het de volgende dag voor de lunch. Portiecontrole is een betere benadering van gewichtsverlies dan trucs en rages zoals vastklampen.

Stap 1

Bereid u voor op een cardiovasculaire training door alle apparatuur klaar te maken die nodig is voor uw routine. Hardlopen en fietsen zijn twee trainingen die vaak bij deze methode worden gebruikt.

Stap 2

Wikkel je buik in twee of drie lagen omslagdoek en bedek jezelf vanaf de lijn van je heupen naar de onderkant van je ribbenkast. Maak de omslag nauwsluitend, maar niet strak. Je moet op elk gewenst moment de top van je pinkvinger tussen de wrap en je huid kunnen doorgeven. Hoewel het mogelijk is om meer van je lichaam in te pakken, zal meer je bewegingsvrijheid beperken voor minder voordelen dan een buikspoeling zal geven.

Stap 3

Doe zweetkleren over de wrap, zelfs als het warm is. Warme kleding verhoogt de hoeveelheid zweet.

Stap 4

Doe je workout. Stop om de 15 minuten om te meten hoe je je voelt. Stop onmiddellijk als u zich duizelig, licht in het hoofd of angstig begint te voelen. Dit zijn de eerste tekenen van gevaarlijke niveaus van uitdroging - een mogelijk dodelijk neveneffect van dit soort training.

Stap 5

Ga liggen en handdoek na je training. U ziet mogelijk een onmiddellijk verschil op de weegschaal.