Kokosolie gebruiken als natuurlijk laxeermiddel

Een van de kwalen die iedereen ervaart maar waar niemand over praat, is constipatie. Obstipatie kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals een slecht voedingspatroon, medicijnen, veranderingen in levensstijl of zelfs veroudering. Hoewel er geen tekort is aan zelfzorggeneesmiddelen om constipatie te bestrijden, is soms eenvoudiger beter. Maagdelijke kokosolie heeft verschillende nuttige toepassingen, waarvan er één te maken heeft met obstipatie. Kokosolie versnelt de stofwisseling en reinigt zo uw lichaam van overtollig afval. Kokosolie toevoegen aan uw dagelijkse routine kan uw constipatie verlichten.

Een gescheurde kokosnoot en een pot kokosolie. (Afbeelding: joannawnuk / iStock / Getty Images)

Stap 1

Meet ½ theelepel. van maagdelijke kokosnotenolie en beweeg het in een 8-oz. glas sap. Drink de volledige inhoud van het glas. Kies een sap dat 100 procent natuurlijk is, niet een sap vol met suikers of concentraat.

Stap 2

Herhaal drie tot vier keer per dag ten minste 30 minuten vóór elke maaltijd.

Stap 3

Verhoog de dosering met ½ theelepel. per dag tot je 3 tot 4 el eet. elke 24 uur. Door de hoeveelheid geleidelijk te verhogen, krijgt je lichaam de tijd om zich aan te passen.

Stap 4

Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suiker en vet vlees terwijl u de kokosolie gebruikt, omdat dergelijke voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan constipatie. Verhoog in plaats daarvan uw inname van fruit, groenten en water, wat allemaal kan bijdragen aan een betere spijsvertering.

Tip

Terwijl je constipatie vecht, moet je ook kunstmatige zoetstoffen vermijden.