Hoe lang na gastric bypass kan je sla hebben?
Na een maagomleidingsoperatie moet u wachten totdat uw lichaam is genezen voordat u weer sla en andere groene bladgroenten kunt gaan eten. Omdat de operatie de grootte van uw maag beperkt en uw spijsverteringssysteem herschikt, moet u voedingsrichtlijnen volgen met betrekking tot portiegrootte, vet en eiwit bij het plannen van uw maaltijden. Volg de instructies van uw chirurg nauwkeurig om spijsverteringsproblemen te voorkomen en uw gezondheid te behouden.
Salades bieden vezels, vitamines en mineralen die voedingswaarde toevoegen aan maaltijden na een maag-bypass. (Afbeelding: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Gastric Bypass
Maag-bypass-chirurgie, een soort van bariatrische of gewichtsverliesprocedure, helpt morbide obese patiënten gewicht te verliezen door het grootste deel van de maag te verwijderen en de dunne darm opnieuw te rangschikken om de calorie-absorptie te blokkeren. Patiënten verliezen ongeveer 50 tot 60 procent van hun overgewicht binnen de eerste 24 maanden, volgens MayoClinic.com. Ze moeten echter wel veranderingen op de lange termijn aanbrengen in hun voeding en levensstijl om te voorkomen dat ze weer aankomen.
Postoperatieve voedingsfasen
Na een maagomleidingsoperatie drinken patiënten gedurende de eerste 24 tot 48 uur heldere vloeistoffen, waarna ze de komende 10 tot 14 dagen suikervrije, cafeïnevrije volle vloeistoffen krijgen, aldus Linda Aills, RD, hoofdonderzoeker in een gepubliceerde studie in het septembernummer van "Chirurgie voor obesitas en aanverwante ziekten". Patiënten consumeren vervolgens gepureerd of gemengd voedsel gedurende 10 tot 14 dagen, gevolgd door zacht voedsel gedurende 14 dagen voordat ze doorgaan met vast voedsel.
Sla toevoegen
Na ongeveer 8 weken, kunt u beginnen met het toevoegen van kleine hoeveelheden vast voedsel aan uw maaltijdplan, maar uw nieuwe spijsverteringskanaal is mogelijk al een maand of langer niet meer klaar voor rauwe groenten. Voeg eerst kleine stukjes sla toe en kauw het goed om gas- of andere spijsverteringssymptomen te voorkomen door het vezelgehalte, dat rijk is aan rauwe groenten. Je eetplan voor de lange termijn moet ongeveer 1,5 tot 2,5 kopjes per dag sla en andere rauwe groenten omvatten.
Tips
Hoewel sla weinig calorieën bevat, kan het toevoegen van vetrijke saladedressings, croutons, spek en andere toppings het calorie niveau verhogen tot ver boven wat je nodig hebt voor de dag. Concentreer u op toppings zoals hardgekookte eieren, gegrilde kip, zalm, tonijn of mager rundvlees dat de broodnodige eiwitten toevoegt en stapelt op onbewerkte niet-zetmeelhoudende groenten die u kunt verdragen om u langer vol te houden. Kies vetarme verbanden en dompel je vork sla in de dressing in plaats van de salade te drenken.
