Hoe werkt slim-snel met diabetes?
Diabetes is een zeer beheersbare ziekte als u over de juiste hulpmiddelen beschikt. Het verliezen en handhaven van een gezond gewicht is een manier om uw bloedsuikerspiegel te verbeteren en uw risico op complicaties te verminderen. Om af te vallen, is het belangrijk om het dieet te vinden dat voor u werkt. Als een maaltijdvervangingsprogramma kan Slim-Fast u helpen uw calorie-inname te beperken, gewicht te verliezen en uw bloedsuikerspiegel te verbeteren. Neem eerst contact op met uw arts voordat u met een afslankprogramma begint.
Een glucosemonitor op een tafel. (Afbeelding: Henrik Dolle / iStock / Getty Images)Diabetes dieet
U hoeft geen speciaal voedsel voor het diabetische dieet te eten. In feite moedigt het dieet je aan om hetzelfde gezonde voedsel te eten dat iedereen zou moeten eten, inclusief fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten. Het is echter belangrijk dat u de hoeveelheid voedsel die u eet bij elke maaltijd, en elke dag op hetzelfde tijdstip eet. Het belangrijkste is dat het belangrijk is om de hoeveelheid koolhydraten die u eet te controleren bij elke maaltijd. Koolhydraten, te vinden in zetmeel, fruit, melk en yoghurt, verhogen de bloedsuikerspiegel. Als u de hoeveelheid eet die u eet bij elke maaltijd, kunt u de bloedsuikers beter controleren.
Slank snel plan
Slim-Fast is een maaltijdvervangend dieet. Op het plan vervang je twee van je gewone maaltijden door een shake of een maaltijdreep en eet je een reguliere 500 calorie-uitgebalanceerde maaltijd. Het plan beveelt ook aan om drie gezonde snacks per dag op te nemen, zoals fruit, groenten of snackbars. Elke snack moet worden beperkt tot 100 calorieën. Op basis van deze richtlijnen beperkt het Slim-Fast dieetplan je calorieën tot ongeveer 1.200 calorieën per dag, waardoor het een caloriearm dieetplan wordt.
Slim-snel en diabetes
Als een caloriearm dieet, kan Slim-Fast u helpen om gewicht te verliezen, wat helpt uw bloedsuikerspiegel te verbeteren. Bovendien kan het gestructureerde maaltijdplan u helpen om porties en de inname van koolhydraten te beheersen. Elke Slim-Fast shake bevat ongeveer 25 gram koolhydraten; elke maaltijdreep heeft 23 gram; en elke snackreep 15 gram. Het eten van een consistente hoeveelheid koolhydraten bij elke maaltijd en snack helpt ook bij het beheer van de bloedsuikerspiegel. Uw normale, uitgebalanceerde maaltijd moet koolhydraten beperken tot 45 gram tot 60 gram, zoals aanbevolen door de American Diabetes Association.
overwegingen
Als u diabetes hebt, kunt u het Slim-Fast-dieet veilig volgen, zolang u maar nauwlettend door uw arts wordt gecontroleerd. Als slim maaltijdvervangingsdieet leert Slim-Fast u echter niet hoe u porties of koolhydraten moet beheersen als u eenmaal teruggaat naar het eten van gewoon voedsel voor al uw maaltijden. Dit kan het voor u moeilijker maken om uw gewichtsverlies te handhaven en de bloedsuikers te beheersen.
