Startpagina » Weight Management » Effecten van groene thee op buikvet

    Effecten van groene thee op buikvet

    Het verliezen van vet, met name in de buik, kan een uitdagend proces zijn dat vaak significante veranderingen in dieet- en bewegingsgewoonten vereist. Hoewel sommige voedingsmiddelen en dranken, zoals groene thee, dit proces kunnen versnellen door het metabolisme te stimuleren, is het onwaarschijnlijk dat ze een aanzienlijk verlies van buikvet veroorzaken als ze alleen worden gebruikt..

    Een klein kopje hete groene thee. (Afbeelding: isa-7777 / iStock / Getty Images)

    Groene thee en metabolisme

    Groene thee bevat veel verbindingen, waaronder cafeïne en polyfenolen, die op een aantal manieren het lichaam beïnvloeden. Deze verschillende chemische verbindingen kunnen mogelijk uw metabolisme stimuleren, waardoor het tempo waarin uw lichaam calorieën verbrandt versneld wordt en gewichtsverlies wordt bevorderd. Een artikel gepubliceerd in "The American Journal of Clinical Nutrition" in 1999 ontdekte dat een extract gemaakt van groene thee het metabolisme met maximaal 4 procent verhoogde. Dit suggereert dat groene thee het verlies van buikvet kan helpen verhogen, maar het zal effectiever zijn als je groene thee gebruikt als onderdeel van een algehele verandering in dieet en lichaamsbeweging.