Bulletproof's Dave Asprey over How to Biohack Your Best Self
Dave Asprey, oprichter van Bulletproof Coffee en auteur van het nieuwe boek 'Head Strong', was ooit 300 pond. En dus ging hij zes dagen per week naar de sportschool, beperkte hij zijn calorie-inname en ging hij op dieet met een laag vetgehalte. Ondanks zijn harde werk verloor Asprey geen vet en bleef zwaarlijvig.
Het drinken van kogelvrije koffie in de ochtend is een manier om je beste zelf te biohacken. (Afbeelding: Dave Asprey / Bulletproof) Gefrustreerd en dicht bij de nederlaag besloot hij zijn eigen lichaam te hacken. De tech-ondernemer in Silicon Valley bracht twee decennia en meer dan $ 1 miljoen door met het manipuleren van zijn biologie om te zien of hij een leven kon creëren vol met snelkoppelingen naar gezondheid - of wat hij biohacking noemt.
In de nieuwste aflevering van de Stronger-podcast praten we met Asprey over de biohacks die je elke dag kunt doen om je meest energieke, minst gestresste en best presterende zelf te worden.
Luister naar waardevolle tips van de oprichter van Bulletproof, waaronder hoe je je dieet kunt aanpassen om een stabiele energie en mentale helderheid te krijgen en hoe je je meer kunt laten revitaliseren op minder uren slaap.
Dave Asprey bracht twee decennia en meer dan $ 1 miljoen door om zijn eigen biologie te hacken. (Afbeelding: Dave Asprey / Bulletproof) Wat denk je?
Heb je Bulletproof Coffee geprobeerd? Denk je dat het mogelijk is om je eigen biologie te manipuleren? Heb je ooit gehoord van biohacking? Van welke andere biohacks heb je ooit gehoord? Over welke andere onderwerpen wil je meer horen op de Stronger-podcast? Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!
