Welke zware oefeningen veroorzaken bloedbloedvaten op het gezicht?
Bewegen is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om voor uw gezondheid en welzijn te zorgen. Het is een van de weinige methoden die mensen hebben om hun fysieke uiterlijk te beheersen. Soms echter kan een te intensieve training leiden tot kapotte bloedvaten in het gezicht. Hoewel dit meestal een onschadelijk bijproduct van oefening is, kan het soms lelijk en beschamend zijn. Zelden kunnen gebroken bloedvaten in het gezicht ook worden toegeschreven aan een onderliggende medische aandoening. In dergelijke gevallen wordt medische aandacht aanbevolen.
Zware oefeningen kunnen soms leiden tot kapotte bloedvaten, waardoor lelijke vlekken ontstaan. (Afbeelding: funduck / iStock / Getty Images)Wat gebeurt er
Gebroken bloedvaten kunnen optreden tijdens gebeurtenissen met hoge stress of hoge spanning die tot verhoogde bloeddruk leiden. Wanneer uw bloeddruk stijgt - een fundamentele, fysiologische reactie op lichaamsbeweging - kunnen de wanden van uw haarvaten afnemen door de verhoogde spanning en druk. Soms veroorzaakt dit feitelijk een scheur in de capillaire wand, wat leidt tot een bundeling van bloed onder de huid. Wanneer dit gebeurt, kan een rode vlek op het oppervlak van de huid zichtbaar zijn.
Wat veroorzaakt het
Indrukwekkende, inspannende sportevenementen hebben meer kans te leiden tot kapotte bloedvaten op het gezicht als gevolg van de aanzienlijke toename van de bloeddruk die ermee gepaard gaat. Dit omvat repetitieve, uithoudingsvermogen-gebaseerde oefeningen zoals hardlopen over lange afstanden, zwemmen of roeien; contact sporten zoals voetbal of lacrosse; en sporten zoals gewichtheffen als gevolg van de grote hoeveelheid ontstane spanning. Direct contact met het gezicht kan ook leiden tot gebroken bloedvaten. Dit is gebruikelijk in sporten zoals boksen of worstelen, maar kan ook voorkomen in elke sport waarbij een bal of stuk hard materiaal wordt gebruikt, zoals honkbal, basketbal of voetbal..
The Main Culprit: Gewichtheffen
Gewichtheffers zijn een zeer hoge risicogroep voor het ontwikkelen van gebroken bloedvaten als bijproduct van het sporten. Dit komt omdat er veel spanning wordt opgelopen omdat er moeite wordt gedaan om een groot gewicht op te tillen. Deze spanning kan ervoor zorgen dat de zeer dunne wanden van capillairen door het gezicht barsten als gevolg van de verhoogde bloeddruk. Gewichtheffers hebben meer kans op het ontwikkelen van gescheurde haarvaatjes in het oog dan in de meeste andere delen van het gezicht. Als dit gebeurt, wordt onmiddellijke medische aandacht aanbevolen.
Zeer eervolle vermelding: Boksen
Boksen en andere high-contact sporten waarbij deelnemers zware slagen op het gezicht maken zijn berucht om resulterende in gescheurde haarvaten. In plaats van spanning en verhoogde druk - een interne kracht - die de primaire drive is om de wanden van de haarvaten te breken, is de krachtige impact op contact - een externe kracht - typisch het verantwoordelijke mechanisme. Dit komt omdat de wanden van capillairen in het gezicht erg dun zijn, en de schurende aard van dit soort sporten zorgt ervoor dat de dunne wanden scheuren.
