Het effect van sport op tieners
Sport helpt tieners een actiever leven te leiden - waardoor ze minder risico lopen op zwaarlijvigheid, diabetes en andere ernstige gezondheidscomplicaties - en atletiek beïnvloedt tieners mentaal, sociaal en psychologisch. Volgens een studie uit West Virginia van 2010, gepubliceerd in "Applied Research in Quality of Life," zijn tieners die sporten beoefenen gelukkiger, voelen ze zich gezonder en vervuld door het leven..
Sport helpt bij het verbeteren van het zelfrespect en de eigenwaarde, vooral bij tienermeisjes. (Afbeelding: FlairImages / iStock / Getty Images)Gewichtscontrole
Meer dan 30 procent van de Amerikaanse tieners heeft overgewicht of loopt het risico overgewicht te hebben, aldus de Centers for Disease Control and Prevention. Jongeren met overgewicht kunnen een groter risico lopen op het ontwikkelen van gezondheidscomplicaties, waaronder diabetes en astma, samen met psychische aandoeningen, waaronder depressie en angst. Door een sport te spelen, kunnen tieners een gezonder gewicht behouden en hun cardiovasculaire systeem verbeteren, hun bloeddruk verlagen, hun humeur verbeteren en hen helpen gezondere keuzes te maken in het leven..
Self-Esteem Boost
De Women's Sports Foundation meldde in 2004 dat sport tienermeisjes helpt om goed te presteren op school, een positief zelfbeeld te ontwikkelen en hun risico op het ontwikkelen van een eetstoornis te verminderen. Vanwege dit grotere fysieke bewustzijn kan sportparticipatie het seksueel risico bij tienermeisjes verminderen, inclusief alles van tienerzwangerschap tot misbruik van drugs of alcohol voor seks. Resulterend gedrag omvat een toegenomen gebruik van condooms en minder seksuele partners.
Leer levensvaardigheden
Het spelen van een sport leert tieners veel waardevolle vaardigheden, waaronder leiderschap, de waarde van teamwork en samenwerking. Atletische tieners leren ook omgaan met stress en druk, stellen doelen en werken hard om een doel te bereiken. Door een sport te spelen kunnen tieners relaties opbouwen met hun coaches en leeftijdsgenoten. Al deze ervaringen helpen tieners om met anderen samen te werken en worden gemakkelijk om later mee te werken, of het nu thuis, op school of op het werk is..
Andere Overwegingen
Hoewel sportparticipatie riskant gedrag bij vrouwen kan verminderen, hebben atletische mannen mogelijk een verhoogd risico op drinken, geweld en misbruik van drugs. Een studie uit 2009, gepresenteerd op de 137e bijeenkomst en expositie van de American Public Health Association, merkte een verband op tussen tienerm mannelijke atleten en risicovol gedrag. Tienerjongens wiens reputatie gebaseerd is op atletisch vermogen en zij die een voorkeursbehandeling krijgen, lopen bijzonder risico. De studie wees op het belang van het ondersteunen van tienersporters, maar waarschuwde hen niet om de status van het pictogram te verhogen.
