De beste workout-dvd's voor heren
?Thuis trainen is een geweldige manier om geld en tijd te besparen, omdat u niet van en naar de sportschool hoeft te rijden en geen lidmaatschapskosten hoeft te betalen. Veel mensen denken dat trainingsvideo's alleen voor vrouwen zijn. De meeste video's zijn echter geschikt voor beide geslachten. Er zijn ook enkele geweldige trainingsvideo's waarmee mannen zich misschien meer op hun gemak voelen en zelfs mannen in de video's hebben.
Een man werkt in zijn huis. (Afbeelding: szefei / iStock / Getty Images)P90X
P90X is algemeen bekend als een extreem thuisfitnessprogramma. Het is vergelijkbaar met het volgen van een trainingskamp voor het trainingskamp in uw huis. Het programma is een eenvoudig programma voor krachttraining, cardio en flexibiliteit. Het programma is in drie fasen opgebouwd en is gemaakt om 90 dagen mee te gaan. U kunt het programma echter zo vaak herhalen als u zou willen. Dit programma wordt geleid door Tony Horton. Je hebt een volledige set dumbbells nodig, een pull-up bar en een oefenmat. Een weerstandsband is optioneel. Dit programma is niet bedoeld voor beginners, en u moet vóór het begin een fittest uitvoeren, die in het programma is opgenomen.
? Gezondheid van mannen 15 minuten training
Deze geweldige workoutvideo is gericht op drukke mannen die proberen in vorm te komen of te blijven. Deze trainingsset bestaat uit vier trainingen van 15 minuten, zodat u een of meerdere trainingen kunt doen, afhankelijk van uw schema. Dit is ook een koopje, want het programma is beschikbaar voor minder dan $ 20. Je hebt basisapparatuur nodig, zoals een oefenmat en een set dumbbells.
De grootste verliezer: Boot Camp
Deze leuke video onder leiding van NBC's The Biggest Loser trainer, Bob Harper, zal je hartslag snel doen stijgen. Je wisselt periodes van kracht en cardiosegmenten af zonder tussendoor rust. De deelnemers aan de video zijn leuk en motiverend en de vrolijke houding van Bob zorgt ervoor dat je de hele tijd blijft pushen. Er zijn geen moeilijke routines om te onthouden en er is geen luxe uitrusting nodig. Je hebt een oefenmat en een set dumbbells nodig. Een weerstandsband en een verzwaarde bal zijn optioneel.
