Risico's van vibratietraining
Vibratietraining maakt gebruik van een fitnessapparaat om het hele lichaam te laten trillen, wat het lichaam een training en tonen geeft. De National Aeronautics and Space Administration heeft studies uitgevoerd gericht op het verminderen van spieratrofie en botverlies in zero gravity-omgevingen, zoals die van astronauten op lange missies. Het onderzoek wees uit dat de kleine vibraties bijna normale botvorming bij ratten produceren. Terwijl het onderzoek van NASA doorgaat, wordt vibratietraining aangeprezen als een quick-fix alternatief voor traditionele krachttraining oefeningen.
Rugpijn
Trillingen zijn erkend als een component in de ontwikkeling van rugpijn bij mensen die langdurige trillingen ervaren, zoals vrachtwagenchauffeurs en helikopterpiloten. Trillingen kunnen rugpijn veroorzaken. Vibratie heeft twee componenten - frequentie en amplitude. Op dezelfde manier kun je je vuist op en neer schudden, een vibratiemachine brengt je op en neer. De frequentie is hoe snel je je hand schudt. De amplitude is de afstand die uw vuist aflegt. Volgens de biomedische engineeringafdeling van de Stony Brook University dragen hoge frequenties en grote grootheden geassocieerd met trillingen gedurende langere tijd bij aan rugpijn.
Speciale risico's
Ten minste één fabrikant van vibratietrainingmachines waarschuwt tegen mensen met bepaalde voorwaarden voor het gebruik van de machine. Mensen die zwanger zijn, die netvliesloslating, bloedstolsels en bottumoren hebben, moeten vibratietraining vermijden. Deze mensen hebben te maken met speciale risico's vanwege hun omstandigheden vanwege de effecten van trillingen. Hoewel de trillingsniveaus die worden ervaren in trainingsmachines geen schade veroorzaken, is het waar dat hoge niveaus van vibratie van het menselijk lichaam schade aan bot en bindweefsel kunnen veroorzaken, een ongewenst effect voor een persoon die aan een netvliesloslating lijdt..
Hersenschade
Sommige mensen waarschuwen dat vibratiemachines hersenletsel en zelfs de dood tot gevolg kunnen hebben. Clinton Rubin, hoogleraar biomedische technologie aan de State University of New York in Stony Brook, maakt zich zorgen over de langdurige blootstelling aan trillingen en zegt dat er kans is op hersenbeschadiging. Deze bezorgdheid vloeit voort uit de chronische blootstelling aan trillingen, die verschilt van de occasionele training. Niettemin is veel van het historische onderzoek naar trillingen uitgevoerd om de blootstelling aan trillingen te minimaliseren, omdat werd erkend dat chronische blootstelling een risico vormt.
